在獼猴桃所含的物質(zhì)中還有蛋白質(zhì)分解酶素。另外，獼猴桃所含有的維生素C非常豐富，對(duì)提高身體免疫力，減少身體疾病的發(fā)生具有很大效果，所以，獼猴桃的作用還是比較大的，除了減肥外，其他作用也不少，可以在每天早飯前的一個(gè)小時(shí)吃1個(gè)或者2個(gè)獼猴桃。

夏季三種最佳減肥水果推薦

夏季三種最佳減肥水果推薦

水果不失為一種良好的減肥食品，特別是在夏天，人的胃口食欲不好的時(shí)候，水果減肥真是一種再適合不過的好方法了，下面小編就帶大家了解夏季最好的三種減肥水果。

番茄

番茄自身所含熱量不高，每100克的番茄大概只有16大卡左右，相比起其他同類食品，其熱量已經(jīng)足夠低了。所以，食用番茄不會(huì)造成身體的脂肪等肥胖物質(zhì)的增加。與番茄的含熱量形成鮮明對(duì)比的是它所含的營養(yǎng)物質(zhì)，番茄含有豐富的維他命、大量的番茄紅素以及各種礦物質(zhì)。其減肥效果就行海外漂漂拳一樣，令人詫異。吃番茄可以令人產(chǎn)生飽腹感，因?yàn)榉押写罅康木S生素和果膠等食物纖維，除了產(chǎn)生飽腹感，它還可以吸附腸道內(nèi)多余的脂肪，將其排出體外，是在是減肥良品埃另外，有日本研究專家指出，只要每晚吃番茄，無論生熟，都可以使得身體變瘦，并且可以是肌膚變得水嫩動(dòng)人。晚上吃番茄，可以提高基礎(chǔ)新陳代謝的速率，消耗體脂肪，而當(dāng)體脂肪漸漸減少的時(shí)候，體重也就漸漸下降了。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的膳食纖維而糖類的含量卻很低，這除了可以幫助身體快速的清楚新陳代謝所產(chǎn)生的廢物外，還可以預(yù)防便秘以及結(jié)腸癌的發(fā)生，對(duì)于身體健康具有極大的好處，同樣具有這種作用的，在獼猴桃所含的物質(zhì)中還有蛋白質(zhì)分解酶素。另外，獼猴桃所含有的維生素C非常豐富，對(duì)提高身體免疫力，減少身體疾病的發(fā)生具有很大效果，所以，獼猴桃的作用還是比較大的，除了減肥外，其他作用也不少，可以在每天早飯前的一個(gè)小時(shí)吃1個(gè)或者2個(gè)獼猴桃。

菠蘿

菠蘿因?yàn)槠湎闾鹂煽冢允艿讲簧偃说南矏邸Ｋ缓S生素B，對(duì)于緩解身體的疲勞狀況以及促進(jìn)身體的新陳代謝過程具有重要效果。菠蘿還含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維對(duì)于身體的食物的消化具有良好的促進(jìn)作用，假如患有便秘，菠蘿可以幫你有效的改善便秘狀況。但是，食用菠蘿也有一些需要注意的地方，菠蘿含有強(qiáng)酵素，不適宜在空腹的時(shí)候食用，否則，會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。所以吃菠蘿的話要在飯后吃哦！

以上就是小編給大家推薦的三樣減肥水果，希望讓大家越吃越瘦！