相信每個女性都希望自己有傲人的胸部，這會讓她們變得更加的自信，可是不是所有人都能夠擁有讓自己滿意的胸部的哦。所以很多人都會用一些方法進行豐胸，不過，小編覺得豐胸按摩是不錯的方法，下面我們就詳細的來了解下吧。

目錄

1、豐胸按摩方法 2、豐胸按摩秘籍

3、豐胸按摩常配合六節體操 4、日本神級豐胸按摩手法

5、經期如何豐胸按摩 6、豐胸精油按摩的方法

7、沐浴豐胸按摩方法以及注意事項 8、豐胸按摩的最佳時間

豐胸按摩

豐胸按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，每天早晚10分鐘這樣按摩下來，促進血液循環以及淋巴循環，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長大達到豐滿目的。摩擦前胸可增強身體免疫力?？茖W家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，并毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

豐胸按摩方法

第一

一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，涂抹至乳房，然后開始豐胸按摩。

直推乳房

先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

側推乳房

我們用自己的左手掌根和掌面自胸正中部著力，以橫向推按右側乳房直至腋下，返回的時候再用五指指面將乳房組織帶回，重復反復做這個動作20～50次后，再換手按摩左乳房20～50次。

熱敷按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

體育鍛煉

鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

雙手四指并攏

用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

第二

豐胸按摩穴位法

1、膻中

穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

2、乳根

穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側處。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

3、大包

穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

4、期門

穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

5、乳中

穴位：身體平躺，位于乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

其它功效：改善性冷淡，月經調理。

豐胸原理：豐胸、使堅挺。

6、神封

穴位：胸口兩側，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

7、少澤

穴位：小指指甲根部外側的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善產后乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。

豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。

8、膀胱經

距離脊椎兩側兩指處。

第三

1、清潔胸部后平躺，將枕頭放在你的右肩，并把你的右手枕在頭上。

2、左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，并拌使乳房作一小圓周運動。

3、按如上操作，先輕按后逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少于2分鐘。

4、重復這些步驟及方法，按摩你的右乳房。

第四

1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重復20次。

5、持續五秒鐘后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

6、左右輪流伸展約各五次，每個動作重復8-10次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

拿捏法

豐胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，將雙手和身體清洗干凈，然后將身體擦干，赤裸上身。將一些用于按摩的之類的東西，豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。

豐胸第二步：十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推?；蛘撸秒p手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復30次以上。

豐胸第三步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重復30次以上。完成以后，再按逆時針方向畫圓圈，重復30次以上。

豐胸第四步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重復30次。

集錦

對于女人的乳房，男人同樣也有發言權。他們有所要求，也必須愿意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，并不小于女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質量的按摩勝過任何一道豐胸食譜。

醫學根據

按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。

方法一

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

目標：刺激胸部組織，讓乳房長大。

方法二

1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

目標：使胸部不會松垮。

方法三

1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

方法四

各位老公們請注意，這是幫助老婆們事半功倍的好手法哦，注意學習。以背后環抱的姿勢進行。當然，這套動作也可以老婆自己獨立完成。

1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。

2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。

3、四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。

注意：撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法！不過要注意力度，在按摩時配合使用一些乳霜會有事半功倍的效果！不要吃藥，不要作手術，多吃蛋白豐富的食物！

豐胸按摩秘籍

秘笈1

右手以大拇指固定一邊，虎口張開，另外左手四指合起來為一邊，從右胸部的腋下沿著外圍往中央打圈按摩，以防胸部外擴，一次做30下。左胸方法亦同。

秘笈2

手保持同樣的形狀，從右胸部開始。左手從外側將右胸部向中央推，推到中央后，同時用右手從右胸部下方將左胸部往上推，要一直推到鎖骨處。也就是說，兩手交錯著推右胸部。重復30次以后，四面八方往上推。再換左胸部。

秘笈3

右手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住胸部的樣子。要稍稍彎腰，右手罩住胸部后，左手從背部沿著胸部下方往乳溝方向做滑推集中動作。重復20次。再換左胸部

秘笈4

雙手繞著右胸部做圓周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有按摩油都吸收完為止，再換左胸。

七步

1、一手放在一側乳房的上方，另一手放在同側乳房的下方，輕輕托住乳房，由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。

2、雙手放在同側乳房的上下方，托住乳房，沿著順時針的方向做畫圈按摩。

3、單手放在一側乳房的上方，由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。 除了臉部之外，胸部絕對是迷殺異性的超級武器。對于胸部較小的女性來說，只有經常做按摩，促進血液循環，才能讓自己的胸部變得更大，胸型變得更漂亮。

4、一手托住乳房，另一手放在同側的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

5、雙手手掌疊在一起，同時托住一側乳房，由下往上做托起—放下的循環動作。

6、雙手四指并攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側腋下做滑動按摩。

7、四指并攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位，做按壓動作。

豐胸按摩常配合六節體操

俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如愿以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線。

擴胸運動

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

集中胸部運動

伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣后吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。

抬高運動

雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。

抬高胸部運動

雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。

俯臥撐式下移運動

開始以俯臥撐的姿勢，手臂向下著地。如果你覺得地面不是很光滑，你可以在膝蓋下墊一些塑料板或地毯作為滑板，保持手臂伸直。然后用膝蓋的力量讓滑板開始前后滑動，腿部始終保持V字形的姿勢，同時胸部盡可能地靠近地面。每天做8次。

肩部轉圈運動

俯臥撐的姿勢，膝蓋著地，兩只手掌和膝蓋同時著地，然后以右肩為軸心，同時右臂開始做360度的轉圈練習。然后身體重心慢慢下移，然后將重心轉移到左臂，左臂也做重復的轉圈練習，每側各做4次。

豐胸按摩的技巧

1：由外往內

雙手四指合并，以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿，然后由外往而內滑動雙手進行推拿，直到保養產品干透消失，這時保養產品已全被吸收。這一推拿步驟能有效改善胸部外擴現象。

2：由下往上

雙手四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然后雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內推，直到保養產品完全被吸收，這一推拿步驟能有效預防胸部下垂，匡助改善副乳現象。

3：輪替拍打下緣

雙手四指合并，然后由下往上輪替拍打胸部下邊沿，直到產品吸收即可，這一推拿步驟能有效改善胸部下垂現象。

按摩豐胸的步驟

豐胸的手段多樣，每一種對不同的人群有不同的效果和適應性，也因此很多女性在咨詢怎樣按摩豐胸效果好的時候，會有人提出按摩無效的說法。但是不管怎么說，按摩豐胸確實給不少女性帶來好處。那么，怎樣按摩豐胸效果好呢？下面和小編一起來了解一下按摩豐胸的幾大步驟吧。

第一步：認識穴位

人體的乳房附近也有不少的穴位，這些穴位的作用不一，只有合理利用才能起到效果。按摩則是刺激這些穴位，如果不能精準把握，無論知道多少怎樣按摩豐胸效果好的答案，最終也只能是失敗告終。

在了解人體穴位的同時，需要注意一定要知道什么穴是什么穴，不要只看理論，在實踐之時，最好找一個專業人士咨詢以下，以免因為亂按穴位引起意外不適。

第二步：擠壓乳房

怎樣按摩豐胸效果好？右手食指和中指并在一起，然后從下向上開始用力按壓，注意力度最好以微微有痛感為好，太輕了沒效果，太重了，容易傷到自己。每次按壓要停留五到六秒鐘，然后再緩慢的放開，這樣就可以對乳房形成一個按壓。做這個動作的目的在于放松胸部，舒緩乳房壓力。

第三步：畫圈

以鎖骨為起點，也是從上到下進行畫圈按壓，注意用指腹之力，這樣既有效果，而且不會傷到乳房，在乳根穴的地方停止，每次按壓八次，之后換另一邊。

第四步：提拉乳頭

怎樣按摩豐胸效果好？用雙手捏住乳尖，慢慢的提拉，注意力度要適中。這種做法的目的在于幫助乳房提升肌膚彈性，避免下垂。因為每個人的乳尖承受力不一樣，所以在提拉過程中可以根據自己的身體狀況來適當地增加或者是減弱力度。

第五步：從外向內推壓

胸大了容易外擴，而外擴的胸型會顯得很難看，這一點在怎樣按摩豐胸效果好中相信已經有很多人提到了。要想避免這種情況，可以采用從外向內推壓的方式，既能讓乳房集中，還能避免外擴。

怎樣按摩豐胸效果好？按摩雖然有效，但是見效的時間非常長，甚至可能需要一兩年、兩三年，對于女性來說，如此長的豐胸時間肯定是無法堅持的。那么，有沒有好的豐胸效果呢？這里，小編為大家推薦一款豐胸產品，搭配按摩手法一起可以讓胸部更快的豐起來。

日本神級豐胸按摩手法

來自日本戶瀨恭子老師自創的“神級豐胸按摩”極具話題性！這套方法被成為神級豐胸方法，據說經過萬人的成功實踐，一次按摩就有效，長期堅持，就能保持效果不反彈！那么，到底怎么按摩才豐胸呢？下面就一起去了解了解吧！

日前，日本豐胸按摩大師戶瀨恭子在綜藝節目中展現了她自創的“神級豐胸按摩”！已經經過一萬兩千人的實踐！短短10分鐘的按摩，胸部就有了驚人的變化！21歲時為C杯的戶瀨老師，如今已經是H杯！多人實踐證明，這個“神級豐胸按摩”不僅有瞬間的升cup效果，長期堅持，這個效果就不會再縮?。∑叫氐拿米于s緊動起來吧！

按摩前，首先用有保濕效果的乳霜潤澤乳房周圍的肌膚，能夠提升按摩效果。

part 1 疏通淋巴

老廢物堆積，導致乳房僵硬松弛。通過疏通淋巴，恢復乳房的挺拔豐滿。

1、用掌心從手肘處，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。主要靠靠近手腕的掌骨底來發力，按摩過程保持順暢。重復10次。

2、從肩胛骨處開始，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。力度盡可能加大。重復10次。

3、腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按壓。此處為淋巴的所在，所以按壓過程會感到疼痛。目的是疏通淋巴。

4、重復動作1，再次用手掌撫摸手肘到胸部上方的部位。重復10次。

part 2 美胸按摩

想要打造碗型的豐滿美胸，關鍵在于用柔軟的拇指根部刺激乳頭，促進女性荷爾蒙的分泌。

1、用手掌從胸部下方，斜上對胸部進行提升按摩。要點是手掌呈碗裝包住胸部，向上抬升趨勢的按摩手法。

乳房主要組成為脂肪，大力揉搓反而會使脂肪減少！

2、提升按摩時，一定要摩擦到乳頭。

part 3 刺激穴位

挺拔胸型的穴位——神封穴

刺激神封穴，能讓女性荷爾蒙像噴泉一樣涌出。

從膻中穴(左右乳頭之間的正中央)下方兩厘米處開始，向乳頭方向滑去，按下去凹陷的地方。用指腹的力量按壓即可，一次按壓3秒，左右各按壓三次。此處若是滯留了女性的荷爾蒙，就會感到疼痛。若是比較敏感的情況下，可以來回摩擦按壓。以上就是日本神級豐胸按摩方法，如果你也想有效豐胸擁有美胸，不妨試試。

經期如何豐胸按摩

經期按摩3個穴位可快速豐胸

(1)鷹窗穴

位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。

經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中沖擊肋間神經和胸前神經。

(2)乳根穴

位置：乳頭中央直下一肋間處。

經屬：足陽明胃經，豐胸。

(3)壇中穴

位置：體前正中線，兩乳頭中間。

經屬：任脈。足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經絡之氣，豐胸。

按摩方法

以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，再按壓為一次，連續按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。

理氣健胸操

(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前

(2)將小腹的贅肉用力向胸部上推

(3)順著乳房四周由內而外打圈按摩

(4)最后由下往上按摩至頸部

注意事項：每天洗澡后，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果，千萬不可以偷懶。

豐胸精油按摩的方法

豐胸精油故名思議，就是可以幫助豐胸的精油。豐胸精油按摩的注意事項是什么？接著，就由壹藥網為大家更加詳細地介紹一下豐胸精油按摩的注意事項吧。

精油按摩是促進乳房健美的有效方法。建議每天用溫水洗澡后，首先調好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10—15分鐘，以促進這些經脈的氣血循環與淋巴循環正常，加強胸部的新陳代謝和血液循環，刺激乳腺組織吸收乳房成長的養分，最終達到豐胸目的。力道不要太粗暴，否則是拔苗助長，反而容易得到反效果。

按摩方法如下

方法一：1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個動作重復20次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

方法二：1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次，每個動作重復8—10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

方法三：1、每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3—5分鐘。

2、用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20—50次。

3、只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2—3個月。

功效：可使乳房隆起2—3厘米。

注意事項

1：使用豐胸精油期間，建議不要內服減肥藥，因為減肥會導致身體脂肪及營養物質的丟失，會影響胸部增大的效果。

2：使用期間，建議不要酗酒及過度熬夜，這也會影響胸部對營養物質的接收以及利用

3：因為產品具有較強的活血以及通經的效果，以是建議在經期不要使用。

沐浴豐胸按摩方法以及注意事項

每天都吃著不該吃的豐胸產品？卻日日不見成效！不要再煩惱啦，漂亮網小編教給你一個最簡單的方法，那就是沐浴豐胸。沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，加強那里的新陳代謝和血液循環，并使那里的組織發生形體的變化，從而達到健美的要求。

沐浴豐胸方法：每天洗完熱水澡后用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循環，然后在乳房保持濕潤的情況下擦上嬰兒油或者健胸霜，按摩胸部肌膚直至完全吸收。

具體的洗浴按摩方法如下

1、慢慢放入浴水，并調至到40℃左右。

2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。

3、進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。

4、持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。

5、開大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳房。

6、如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。

7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。

8、如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環形地摩擦乳頭周圍，借以增強組織張力，使乳房堅挺。

沐浴豐胸注意事項

1.無論做哪種健胸運動時，力度與頻次都要量力而行，以免對胸部造成不必要的損傷。

2.購買胸罩時，一定要選擇尺寸合適的棉質品。

3.如果正在實施KEEp FIT計劃，必須注意要循序漸進，不可以操之過急，急劇消瘦的后果之一便是使胸部過早松垂。

4.經常喜歡上健身房的話，首先要懂得自我保護，避免做一些無保護的劇烈運動。

5.盡量不要用太熱的水洗澡，否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。

6.炎熱的季節里，切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴曬。

沐浴的時候，血液是加速循環的狀態，在沐浴時間做些簡單的練習，就可鍛煉胸部肌肉，擁有挺翹的乳房，做些有豐胸意義的事情吧！

豐胸按摩的最佳時間

豐胸最常見的方法是按摩，但按摩豐胸的最佳時間是什么時候呢？在最佳的時間里豐胸，效果會更事半功倍，那么，什么時候才是最佳豐胸按摩時間呢？趕緊過來看看。

早晨

早晨起床是豐胸的最佳按摩時機，每天早上起床后，按摩一下胸部，可以喚醒胸部細胞，促進胸部發育，并提升胸部曲線哦！大家別偷懶，以后一起床就先按摩一下胸部吧！

睡前

睡前是按摩豐胸的最佳時間，在每天睡前，先涂上豐胸產品，再進行按摩，可快速令乳房豐滿起來，而且可以令乳房更有彈性，并令乳房曲線更完美。

洗澡時

洗澡時也是豐胸的最佳時間，淋浴時可借助水流力量，從上往下刺激乳房穴位，這樣可令豐胸效果更明顯，也可以一邊沖淋乳房，一邊進行按摩，效果更好。

洗澡后

洗完澡后，同樣也是豐胸按摩的最佳時間，在洗完澡后，趁著身體溫度較高，涂上豐胸精油，然后從上往下，由里到外進行按摩，可令乳房更快吸收豐胸精油的養分，胸部更快豐滿起來。

經期后11-13天

在經期后的11天至13天里，也是豐胸的最佳時機，大家別錯過這個時機哦！這幾天里，進行按摩豐胸，效果會更加倍，在洗澡時進行按摩，會有意想不到的效果。

下面小編就大家介紹一組豐胸按摩，在這些時間里你都可以用這些豐胸按摩，提升你的乳房曲線。

第一步：手掌先由頸部和肩部向腋窩按摩，然后再由下向上向外按摩推擦，接著再由乳頭往周圍按摩至淋巴結。重復此動作三遍，第一遍的時候可以輕一點，然后慢慢重一點。

第二步：手指弄成鉗形，用手和手掌由頸、肩和胸側一直揉至乳房，記住不要太用力哦，接著對各個肌群沿著淋巴進行揉捏、抓捏和提捏，直至腋下淋巴結的地方即可。重復此操作幾分鐘，在揉捏的時候應該用掌肌肉的力量。

三步：用拇指、食指或者是中指在胸部和頸根、肩部做旋轉按摩，然后點壓膻中穴、庫房穴等。這個方法要先旋揉后點壓才可以哦，重復2—3次，點壓的時候最好可以避開乳房。

結語：以上內容就是小編今天給各位介紹的有關豐胸按摩的知識，相信看完之后我們會收獲很大。豐胸按摩能夠讓我們的胸部變大、變挺，但是也要掌握最佳的按摩時間，對常用的穴位也要清楚。同時，還不能忽略豐胸按摩的注意事項哦。