炎炎夏天，怎么保養(yǎng)皮膚又成了一樁大事。炎熱的天氣最容易讓人滿臉痘痘，而油性皮膚的ＭＭ，往往連防曬霜都不敢多涂。那么夏天怎么保養(yǎng)皮膚呢？怎樣讓夏天的皮膚，也像冬天一樣，可以白嫩光滑呢？

夏天怎么保養(yǎng)皮膚？夏季最簡(jiǎn)單的保養(yǎng)肌膚守則

最簡(jiǎn)單的保養(yǎng)肌膚守則

其實(shí)夏天保養(yǎng)皮膚，只要記住７個(gè)動(dòng)作，就可以讓你在夏天，也可以擁有白白凈凈的好皮膚！

夏天保養(yǎng)皮膚：不可缺水

夏天最容易滿臉油光了，這時(shí)候很多女生都想要用洗面奶，將臉上的油脂全部去掉。其實(shí)一遍一遍的洗臉，往往并不能解決問(wèn)題。

最好的解決出油的方法，就是從內(nèi)部開始調(diào)理。記得每天多喝水，就可以從一定程度上，改善滿臉油光的問(wèn)題。

夏天怎樣喝水才合理呢？每天早上，先喝一杯白開水，可以清潔腸道，有助于解決便秘。到了工作崗位之后，你所要做的，就是確保你的水杯中，時(shí)時(shí)刻刻都有水。不要等到喉嚨干了，臉上冒油了。想喝水時(shí)，卻沒(méi)有時(shí)間去倒。

小編在此，也不要求大家一定每天要喝滿幾大杯水了，因?yàn)楣鈹?shù)數(shù)就是一個(gè)大工程了，大家的工作都很忙，時(shí)間都很緊，沒(méi)有功夫記數(shù)字的你，只要保證將手邊的水杯中，加滿水就行了。

夏天保養(yǎng)皮膚：請(qǐng)多吃西紅柿

吃西紅柿有什么好處？西紅柿可是好東西，它里面有很多的維生素Ｃ，維生素Ｃ是可以讓皮膚變白的。有什么美白方法，比天然美白更好呢？又有什么美白方法，比將美白產(chǎn)品吃下去更有效呢？

小編提醒，做美白面膜，還不如常常吃西紅柿。而吃西紅柿最有效的時(shí)候，就是早上。在你的早餐菜單里面，加上一個(gè)西紅柿吧！

夏天保養(yǎng)皮膚：女人就要多喝醋

女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。夏天，來(lái)一盤醋拌黃瓜，是不是一道誘人的涼菜呢？在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，也能起到養(yǎng)顏的作用。

夏天保養(yǎng)皮膚：酸奶是個(gè)好東西

酸奶可以改善腸道問(wèn)題，夏天便秘是非常痛苦的，而女人又常常容易有便秘的煩惱。便秘的壞處真不少，極容易引發(fā)痘痘。不如用酸奶來(lái)掃清腸道累贅，也能讓臉色干凈不少呢！

夏天保養(yǎng)皮膚：最便宜的化妝水

在保養(yǎng)流程中，爽膚水、化妝水，這些也是女人必不可少的“水”。但有些女生，由于過(guò)敏等原因，不能用含有酒精、過(guò)于刺激的化妝水，那么什么化妝水，既好用又便宜呢？

其實(shí)最好的化妝水，莫過(guò)于一瓶礦泉水，礦泉水中含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊化妝棉，然后敷在臉上，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

小編絕對(duì)不騙人，這樣保養(yǎng)皮膚的方法，比那些大牌產(chǎn)品溫和、有效得多了。只要你還是２５歲以下的年輕女性，用礦泉水來(lái)替代化妝水，就足夠了。

夏天保養(yǎng)皮膚：有空多喝茶

在經(jīng)期之外，最好的飲料，莫過(guò)于綠茶了。由于常常呆在充滿輻射的室內(nèi)，女性多喝綠茶有助于防止輻射、保護(hù)眼睛。對(duì)于想要減肥的女性，烏龍茶可是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

小編提醒，選擇茶做飲料的時(shí)候，一定要使用茶葉泡制的。市面上的各種茶飲料，都添加了過(guò)多的糖精，對(duì)健康不利。

夏天保養(yǎng)皮膚：多做自制面膜

在夏天，要讓皮膚白白嫩嫩的，經(jīng)常自制一個(gè)面膜是最簡(jiǎn)單的方法了。

自制面膜的材料，可以用小黃瓜片，也可以用一個(gè)蛋清，更可以用蜂蜜加牛奶等，充分發(fā)揮你的想象力吧！讓自制面膜給皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

另外夏天天長(zhǎng)夜短，但女性的睡眠可時(shí)間不能過(guò)晚，要想有水靈的皮膚，千萬(wàn)超過(guò)晚上11時(shí)再睡覺(jué)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果晚上１０點(diǎn)還不睡覺(jué)，即使是第二天起得再晚，睡得再長(zhǎng)，也已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。用再多再好的保養(yǎng)品，都不如好好睡一個(gè)美容覺(jué)！