苦瓜汁受到很多人喜愛(ài)，它對(duì)皮膚幫助比較大，在選擇它選擇上，完全是可以放心使用的，使用苦瓜汁要注意方式方法，雖然苦瓜汁美容效果非常不錯(cuò)，但是錯(cuò)誤的使用，對(duì)身體沒(méi)有任何好處的，這點(diǎn)也是要注意的，苦瓜美容方法都有什么呢，對(duì)此也是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)介紹下。

苦瓜美容方法：

拌苦瓜新鮮苦瓜200克，洗凈去籽，開(kāi)水浸泡3分鐘，切成粉條狀細(xì)絲，拌入適量的姜絲，蔥末、精鹽、白糖、醬油、味精、麻油，拌和均勻即成。當(dāng)冷盤(pán)小萊隨餐食用，有清心明目，益氣解熱，護(hù)膚養(yǎng)顏功效。

清炒苦瓜鮮瓜250克，洗凈去籽、切絲，將適量花生油燒熱，加入適量姜絲、蔥末略炒，隨即投入苦瓜爆炸片刻，加精鹽、味精略炒即成。佐餐隨意服食，有清熱明目，護(hù)膚除皺功效，適用于肝火上升所致的目赤腫痛、心煩不適等癥。

干煸苦瓜新瓜250克洗凈，去籽切片，將適量的花生油燒熱，把苦瓜片、豆豉、辣椒絲、豆醬、姜蔥末一道下油鍋干煸，后加精鹽、味精略煸即成。佐食當(dāng)餐，有清熱祛濕，益氣美容功效，作食療菜肴，對(duì)輕度肥胖、糖尿病等患者尤為適宜。

苦瓜茶鮮苦瓜1個(gè)，茶葉50克。將苦瓜截?cái)嗳ト浚{入茶葉后用細(xì)線扎合，掛通風(fēng)處陰干?？喙细珊?，外部用潔凈紗布以溫開(kāi)水擦凈，連同茶葉切碎，混和均勻。每次取10克，放入保溫杯沸水沖泡，30分鐘即可飲用。當(dāng)茶頻頻飲用，可連續(xù)沖開(kāi)水3至5次。有清熱利尿，明目減肥功效。適用治療眼赤目澀、輕度肥胖等癥。

苦瓜粥苦瓜100克，粳米60克，冰糖60克。將米淘凈，與切好的苦瓜片共煮，等粥將好加入冰糖調(diào)化，拌勻即成，有清暑滌熱，降血糖功效。適合夏天排毒及糖尿病患者經(jīng)常服食。

苦瓜粉苦瓜1000克，洗凈，曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶防潮備用。每日3次，每次10克，溫開(kāi)水送服。有明顯降血糖作用，適合糖尿病患者經(jīng)常服食。堅(jiān)持長(zhǎng)期服食，兼有護(hù)膚美容功效。

在對(duì)苦瓜美容方法認(rèn)識(shí)后，在吃苦瓜的時(shí)候都是可以按照以上方式進(jìn)行，同時(shí)苦瓜汁美容過(guò)程中，時(shí)間上也是要掌握好，對(duì)苦瓜使用時(shí)間不能過(guò)短，使用過(guò)程中，如果皮膚出現(xiàn)過(guò)敏情況也是要停止選擇的，避免皮膚受到更多影響。