4個簡單冬季護膚步驟修復上網(wǎng)受傷肌膚
4個簡單冬季護膚步驟修復上網(wǎng)受傷肌膚
4個簡單冬季護膚步驟修復上網(wǎng)受傷肌膚
1、面部防護
整天泡在網(wǎng)上勢必會對肌膚造成或多或少的傷害。一女性的網(wǎng)民說：“我膚質本來非常好，白皙水嫩的，還沒有斑。但是由于最近上網(wǎng)比較多，皮膚總是特別干燥，還脫皮，顏色也有些偏黃。”怎么解決上網(wǎng)與美膚這一問題呢。屏幕輻射會有靜電產(chǎn)生，特別容易吸附灰塵，如果長時間對著電腦，皮膚上就會出現(xiàn)斑點與皺紋。因此，上網(wǎng)前最好涂抹一些護膚乳液，然后再加一層淡粉，這樣可以讓皮膚的抵抗力更強。
2、徹底潔膚
停止上網(wǎng)時一定要先用溫水加上潔面液把肌膚徹底的清洗干凈，把靜電吸附的塵垢徹底的洗掉，然后再涂上一些較為溫和的護膚品，這樣就可以把傷害下降，還可以潤膚養(yǎng)顏。
如果你不想讓雙目紅腫，面容憔悴，還有黑眼圈，那么最好不要接連不斷的上網(wǎng)，尤其是不要熬夜。平時可隨身攜帶一瓶滴眼液，累了的時候可以點上幾滴。上網(wǎng)結束后可以敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶等。
3、增加營養(yǎng)
經(jīng)常上網(wǎng)的人一定要給自己補足營養(yǎng)。維他命B對腦力工作者很有幫助哦，如果睡覺比較晚，睡覺的質量還不太好，可以多吃一些動物肝臟、新鮮果蔬，它們可以含有豐富的維他命B族物質呢。此外，肉類、魚類、奶制品是增加記憶力的好食品；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果是增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調性的最佳食物，也是上網(wǎng)時最好的小零食。經(jīng)常喝些枸杞汁和胡蘿卜汁還可以很好的養(yǎng)目、護膚呢。
4、常做體操消除疲勞
在網(wǎng)上泡時間久了可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。因此平時最好多做運動，以保持旺盛的精力。如睡前可以平躺在床上，把全身放輕松，然后把頭仰放在床沿下面，這樣可以緩解用腦后大腦供血供氧的不足；把雙足墊高，然后平躺在床上或者是沙發(fā)上，可以讓雙足不在水腫，同時還可以幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)時還可以經(jīng)常地伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，然后把雙手用力向后伸展，這樣可以拉伸緊張疲憊的腰肌。
上網(wǎng)時間長很容易造成的肌膚受損，這4個冬季護膚步驟可以把傷害降到最低哦，長期上網(wǎng)的mm趕快看看吧！
