油性皮膚長痘痘該怎么辦
油性皮膚長痘痘該怎么辦
大家的膚質(zhì)大致可以分為干性、油性、混合型的，然而油性的肌膚是比較容易長青春痘的，尤其是在夏天，油性肌膚的朋友們會感到肌膚出油更加明顯，痘痘也會變多，這給很多油性肌膚的朋友們帶來了困擾，但是面對自己的膚質(zhì)，也是手足無措。那么，油性肌膚如何抑制青春痘？
若是您是油性肌膚，而且也長了青春痘，那么您就一定要注意長期的調(diào)理。油性粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。油性肌膚抑制
青春痘要注意的事項有：
1、除了油炸食品以外，能讓油性肌膚的朋友長青春痘的食物還有巧克力。所以要盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。
2、擁有正常的生物鐘很重要，作息時間要正常，保證正常的休息時間。人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。
3、陽光會使得油性肌膚的朋友青春痘更加的嚴重，夏天注意防曬。雖然日曬后您會發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘、粉刺的狀況會有所好轉(zhuǎn)，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現(xiàn)更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品。不要留前海，頭發(fā)的磨擦?xí)觿∏邦~的青春痘和粉刺。
4、均衡營養(yǎng)很重要，平時盡量減少大魚大肉，多吃瓜果蔬菜。有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時必須先詢問您的醫(yī)生。懷孕的女士，請向醫(yī)生咨詢，以保證使用對胎兒絕對安全的藥品。
5、洗面奶等潔膚用品盡量要少用，有人可能會問，不用洗面奶那不更起痘痘了。避免使用過度刺激的潔膚產(chǎn)品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會增加的感染的機會。
青春痘的病情還是要依據(jù)個人情況來判定，以上介紹也只是針對大眾而言。對于每個油性肌膚的朋友，其實都可以尋找到一套適合自己的抑制青春痘的方法，適合別人的方法也不一定適合自己，另外朋友們在生湖中也要注意時常鍛煉身體，這對緩解青春痘有好處。
