人流后出現(xiàn)了長(zhǎng)痘痘的情況，是內(nèi)分泌紊亂的原因，所以不用慌張，在平時(shí)注意飲食習(xí)慣，還有作息時(shí)間，之所以出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂是因?yàn)槿肆鲗?dǎo)致的，長(zhǎng)出痘痘一定不要用手?jǐn)D破，是會(huì)留坑的，我們了解了導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的原因了所以就要對(duì)癥治療了，一定要注意自己的飲食，不要吃辛辣的食物，同時(shí)也可以去皮膚科去看看，可以通過(guò)藥物的配合治療會(huì)好的更快一些。

人流后出現(xiàn)痘痘的表現(xiàn)，多是由于人流引起的內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素水平不穩(wěn)引起的痘痘的表現(xiàn)。如果油膩辛辣食物較多，有便秘情況的話，多會(huì)加重痘痘的表現(xiàn)。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議注意休息，多喝水，清淡飲食，不要吃刺激上火的食物。記得痘痘不要擠壓。這情況最好是找中醫(yī)調(diào)理下內(nèi)分泌，一般月經(jīng)正常后，痘痘的表現(xiàn)多會(huì)好轉(zhuǎn)。外用藥可以用維A酸軟膏來(lái)治療痘痘。痘印可以用維生素E軟膏來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。

痘痘多是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染引起的，痘印是痘痘痊愈后留下的色素印，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)逐漸恢復(fù)的。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多食新鮮的水果蔬菜，少食油膩，辛辣刺激性食物，保持大便通暢，避免熬夜，痘印可外用維生素E乳膏。或采用激光治療。

應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。

在上面的敘述中可以看得出來(lái)，最重要的是經(jīng)過(guò)飲食調(diào)節(jié)，還要保證睡眠質(zhì)量，睡眠好了才能有效的調(diào)整身體的內(nèi)分泌，內(nèi)分泌出現(xiàn)了紊亂最好的調(diào)節(jié)方法就是通過(guò)食物和休息來(lái)調(diào)節(jié)，還有就是不要給自己太大的壓力，壓力大了就會(huì)導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量不好，所以相應(yīng)的也就出現(xiàn)了一些列的問(wèn)題。