乳房疼痛該如何做自我檢查

絕大多數(shù)乳房腫瘤，都是自己發(fā)現(xiàn)而獲得及時治療的。所以只要你記得每月檢查一次；對自己的健康就多了一份保障。

檢查時機：

一般婦女：生理期后一周內(nèi)實施。停經(jīng)或更年期婦女：每月固定一天實施。

檢查方法：

1、鏡前檢查：

站在鏡前，雙手垂下，看看乳房外觀是否正常？乳頭有無凹陷、皮膚有無皺縮、隆腫等現(xiàn)象？輕捏乳頭有無分泌物？再檢查腋下，有無淋巴腺腫，最后，再將雙手高舉過頭反覆再做一次！

2、洗澡時檢查：

沐浴時，胸部先上好肥皂，便于滑動檢查，檢查時，一手放在腦后，一手手指伸直并攏，用指腹以螺旋進行方式，仔細(xì)按壓乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此法左右互換檢查。

3、平躺檢查：

仰臥床上，乳房豐滿者可放置一個小枕頭或折疊之毛巾于左肩下，將左手枕于腦后，將右手的手指并攏伸直，輕壓左邊乳房作小圈狀按摩，此時，可將乳房假想成一個鐘面，自12點的位置，順時鐘方向檢查至原點，（至少按摩3圈）。依照上列方法，改用左手檢查右側(cè)乳房。

檢查要領(lǐng)：

1、指法：指頭觸摸，同時要手指并攏。2、范圍：兩側(cè)皆包括鎖骨下方，胸骨中線，肋骨下線及腋下。3、最后，用姆指與食指，輕捏乳頭，檢查有無分泌物。

乳房疼痛相關(guān)的四種隱性疾病

一、乳腺炎性疼痛

一側(cè)乳房局部紅腫熱痛，同時伴體溫升高，常是乳腺炎的征象。早期可用抗生素（如青霉素或中藥蒲公英）、熱敷等消炎退腫。如晚期膿腫形成，則需切開引流排膿。

二、乳痛癥

乳痛癥的發(fā)病機制與原發(fā)性痛經(jīng)相似，相當(dāng)常見。其特點是只有乳房疼痛而無乳腺腫塊，脹痛劇烈、持久，如針刺樣或刀割樣，有的呈隱痛。疼痛部位不定，雙側(cè)輕重不等，可放射到腋下、肩背及上肢，嚴(yán)重者不能著衣、不敢走路。檢查時可見乳房外上方有肥厚感或顆粒感，可有輕微壓痛，但無腫塊。更年期婦女亦可能有難忍的乳痛癥，常伴有乳房發(fā)熱、不適感，這與其體內(nèi)分泌大量促性腺激素及植物神經(jīng)紊亂有關(guān)。乳痛癥的治療以中藥舒肝止痛效果較好，大多數(shù)病例經(jīng)一段時間治療后疼痛會緩解，甚至消失，有的可反復(fù)發(fā)作；少數(shù)病例以后發(fā)生腫塊，形成乳腺增生病，故需定期檢查。

三、乳腺癌性疼痛

48%的乳腺癌患者有不同程度的乳房隱痛、刺痛，呈漸進性加重，并牽涉到肩背部。乳癌以乳房痛為初期癥狀者約占13%，其中有6%的病人乳房痛是惟一的早期表現(xiàn)，即僅有乳房痛而摸不到腫塊。乳癌晚期則疼痛劇烈難忍，并進行性加重。乳癌多見于50歲以上的婦女，故年齡較大、有乳房持續(xù)性隱痛、部位固定、并有肩部沉重等現(xiàn)象的女性，應(yīng)嚴(yán)密隨診，不要錯過早期診斷的機會。

四、卵巢腫瘤性乳房痛

由于卵巢腫瘤會產(chǎn)生大量雌激素，刺激乳腺增生，從而引起乳房疼痛。卵巢腫瘤的病人中約有20%的人合并乳腺疾病，其中包括乳房疼痛及乳腺癌。對不明原因的乳房疼痛，應(yīng)做婦科檢查，明確有無卵巢腫瘤。