導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的原因有哪些

1、寒冷刺激所引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。

2、情緒異常引起月經(jīng)不調(diào)

據(jù)了解，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大的精神刺激和心理創(chuàng)傷，都能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激了子宮內(nèi)膜之后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的正常功能發(fā)生了異常，都會影響到月經(jīng)。

3、嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)

酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25％-32％的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

4、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)

有關(guān)數(shù)據(jù)研究表明，少女的脂肪至少占體重的17％，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22％，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

5、壓力過大引起月經(jīng)不調(diào)

不管是來自生活的壓力還是工作上的壓力，如果長時間不注意釋放的話，都會導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)失調(diào)的情況。尤其是一些正值生育年齡的女性，長時間處于壓力狀態(tài)勢必會抑制腦下垂體的功能，甚至還有可能會導(dǎo)致卵巢不再分泌女性荷爾蒙。而且長時間壓力過大還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)有不排卵的情況，因此而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)。對于壓力大的女性而言，在平時生活中養(yǎng)成適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動非常重要，比如像游泳、跑步等。這些運(yùn)動都可以幫助我們快速有效的釋放身心壓力，從而恢復(fù)正常的月經(jīng)。

6、電磁波引起月經(jīng)不調(diào)

現(xiàn)代人的生活離不開手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。

7、著涼引起月經(jīng)不調(diào)

如果女性在平時生活中沒有做好基本的保暖工作的話，同樣會因此而導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)的情況。尤其是月經(jīng)期間著涼，這個時候會使盆腔內(nèi)的血管收縮，不僅會導(dǎo)致出現(xiàn)卵巢功能紊亂，同時還有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)量少以及閉經(jīng)的現(xiàn)象。因此對于這部分女性而言，必須要果斷的戒煙初。除此之外，在平時生活中還要注意多吃些富含有維生素的食物，這類營養(yǎng)物質(zhì)可有效減輕吸煙對人體所造成的危害。

女性在月經(jīng)期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或周期難以掌握等異常情形。事實(shí)上，欲改善這些癥狀，除了生活正常、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣外，依不同體質(zhì)、狀況攝取適當(dāng)?shù)娘嬍常部梢宰尳?jīng)期“月月順”！