女人比男人長(zhǎng)壽的秘密

在任何一個(gè)國(guó)家和地區(qū)，對(duì)壽命長(zhǎng)短調(diào)查的結(jié)論，都是女性的平均壽命長(zhǎng)過(guò)男性，中國(guó)，男性的平均壽命是75歲，而女性的平均壽命是78歲。而在世界范圍內(nèi)，女性的平均壽命比男人長(zhǎng)5年。世界上最長(zhǎng)壽的女人就是 達(dá)·席爾瓦，剛剛度過(guò)125歲的生日，她生活在巴西。她成為人們關(guān)注的新焦點(diǎn)，在人們的印象里，與男人相比，女人的活動(dòng)量更少，體質(zhì)較弱，結(jié)果卻是女人比男人長(zhǎng)壽，其中究竟有何奧妙？那為什么女性的壽命要比男人長(zhǎng)呢？今天我們一起來(lái)揭開這個(gè)秘密。

一、女性心臟更健康。英國(guó)科學(xué)家進(jìn)行了該國(guó)最大規(guī)模的一次針對(duì)人類心臟血管系統(tǒng)對(duì)人類衰老的影響的研究，研究的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人類女性擁有比男性更為“年輕”的心臟。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的心臟泵血能力并沒(méi)有出現(xiàn)明顯減弱，專家們認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)極有可能就是女性比男性長(zhǎng)壽的重要原因。其實(shí)，有一個(gè)現(xiàn)象我們知道，一般男性罹患心血管疾病的嚴(yán)重程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，而女性的心血管疾病大都有緩解的余地，也很少出現(xiàn)心肌梗塞，但是男性患心肌梗塞的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，而心肌梗塞是死亡的一個(gè)很重要的原因。

科學(xué)加們?cè)谛妓麄兊淖钚卵芯砍晒麜r(shí)說(shuō)：“一個(gè)70歲男人的心臟強(qiáng)度會(huì)比他18歲的時(shí)候降低20%—25%，而女人的心臟強(qiáng)度則不會(huì)受到年齡的影響，這也就是為什么女人比男人要長(zhǎng)壽的原因。”一個(gè)身體健康的女人到了70歲，她的心臟依然和20歲的時(shí)候一樣富有生命力。

科學(xué)家也研究了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，科學(xué)家首先讓參加實(shí)驗(yàn)的志愿者進(jìn)行腳踏車訓(xùn)練，然后對(duì)他們的心臟和血壓進(jìn)行檢測(cè)。結(jié)果顯示，在經(jīng)過(guò)了劇烈運(yùn)動(dòng)之后，年輕男子體內(nèi)的大動(dòng)脈會(huì)變得缺少?gòu)椥裕獕弘S之升高，同時(shí)流向肌肉和皮膚血管分支的血液也會(huì)減少。但是這一系列的變化并沒(méi)有出現(xiàn)在年輕女性身上，只有那些更年期以后的婦女才出現(xiàn)了同樣的反應(yīng)。科學(xué)家告訴我們，男人心臟力量的減少主要是因?yàn)槟切┛刂菩呐K肌肉收縮的細(xì)胞隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)大量減少。一個(gè)70歲的男人會(huì)比他20歲的時(shí)候減少三分之一的此類細(xì)胞。

二、女性睡眠質(zhì)量更好。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女人比男人長(zhǎng)壽還有一個(gè)原因，就是女人的睡眠質(zhì)量比男人要好，抗外界干擾的能力也要強(qiáng)。 此外，還有一些生理的進(jìn)化因素，還與男性承受著更大壓力，男性有很多不好的生活習(xí)慣，例如吸煙酗酒等，這些都會(huì)影響男人的健康和壽命。