我們的身體是否健康，是否有體味，很大部分原因是由我們吃進(jìn)去的食物決定的。今天小編介紹一些能夠香體的健康食品給大家，讓大家根據(jù)自己的喜好安排飲食，擁有自己喜愛(ài)的體味。現(xiàn)在愛(ài)美的MM們對(duì)美的要求真的力求完美，除了要求完美的外形以外，還追求清新芳香的感覺(jué)。各大品牌的香水們虜獲了不少M(fèi)M的芳心。可是香水畢竟是化學(xué)調(diào)配而成的，多多少少對(duì)身體都會(huì)產(chǎn)生傷害。

為了讓個(gè)可愛(ài)的讀者們美得健康，小編為你們介紹一系列的健康食療，讓大家今年夏天都成為自然健康的香香公主。

1.桂花香型體香

桂花不僅是珍貴的觀賞花木，而且還是我國(guó)特產(chǎn)的芳香植物。入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡(luò)等。常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。

2.丁香花香型體香

丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香花開(kāi)于9月至翌年3月間，花蕾由青色轉(zhuǎn)為鮮紅色時(shí)采收，除去花梗，曬干，入藥稱(chēng)為丁香。丁香有溫胃暖腎，降逆除臭等食療效用。丁香花蕾含揮發(fā)油、丁香油酚等成分，久服可使體味芳香宜人。

3.春菊香型體香

據(jù)《神家本草經(jīng)》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用，而且桃花富含鐵。用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發(fā)春菊香氣。

4.桃花型體香

據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補(bǔ)血改善膚色的功能，將花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用，常食會(huì)使人體散發(fā)香氣。

5.茉莉香型體香

茉莉花作為體香美容膳食，由來(lái)已久。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細(xì)胞的作用。《本草綱目》記載茉莉能香肌、潤(rùn)膚、長(zhǎng)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為：茉莉花馨香異常，并能順氣活血，調(diào)理氣機(jī)。

食用方法是：每年6月的某天早晨采取鮮茉莉花若干，曬干后研成粉，以后每日取3～5克調(diào)粥食用，或沖茶飲用。女子常服，會(huì)使肌膚溢香。溫馨提示：茉莉花含有吲哚，濃度較高時(shí)會(huì)呈臭味。所以，不能服用過(guò)量。

6.蘆薈香型體香

蘆薈含有一種高分子配糖體，配糖體本身并沒(méi)有香氣，但在被人體分解時(shí)就能散發(fā)出芳香來(lái)。蘆薈含有一種高分子的配糖體，在被人體吸收分解時(shí)能散發(fā)出芳香，經(jīng)常食用蘆薈可使體散幽香。尤其適宜于油性皮膚的人食用。

7.綠葉蔬菜型體香

綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時(shí)抵消掉動(dòng)物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。

8.杏香型體香

研究證明，鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，故皮膚和毛發(fā)與肺有關(guān)，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。當(dāng)你的飲食富含鎂元素時(shí)，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏香型。

9.蘭花香型體香

被稱(chēng)為“國(guó)香”和“天下第一香”的蘭花，以其清香淡雅為世人推崇和贊賞。蘭花盛開(kāi)期，泡上一杯清茶，摘幾朵蘭花放于杯中，一股清香彌漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶葉久泡不衰，若想久儲(chǔ)蘭花，可將蘭花剪下后，晾干，摻入茶葉中備用。取少許沖入開(kāi)水，浸泡少時(shí)，即可飲用。蘭花入菜肴，味道鮮美，具有厚味去膩，淡味提香，清肺熱，通九竅，利關(guān)節(jié)等食療保健作用。

10.玫瑰花香型體香

《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富地營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和獨(dú)特的滋潤(rùn)肌膚食療效用。過(guò)去人們常把鮮玫瑰花作為飲品，具有活血理氣，美容養(yǎng)顏等食療效用。