癌癥，大家都不陌生，這是一種比較難治療的疾病，并且也不容易被治愈，對人體也有比較大的危害，那么我們?nèi)绾晤A(yù)防癌癥？如果想要預(yù)防癌癥，我們平時應(yīng)該吃什么好？很多人都會一些疑問，像是擔(dān)心癌癥會不會傳染，癌癥會傳染嗎？想知道一定要和360常識網(wǎng)繼續(xù)看下文。

如何預(yù)防癌癥

1、很多老人的癌癥是“省”出來的

很多人在生活方面都比較節(jié)儉，特別是上了年紀(jì)的人，在買菜或是買肉的時候，只圖便宜，不在乎是不是新鮮。但是我們應(yīng)該知道的一點是，新鮮的水果和蔬菜中都含有比較高的維生素，這些維生素可以幫助我們預(yù)防癌癥，還有我們平時多吃水果蔬菜，可以在胃里“拒絕”致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成。

有的人看到水果腐爛了，不舍得扔掉，還會吃好的那一部分，其實它的內(nèi)部已經(jīng)感染了，好的部分也會有一些微生物細(xì)菌存在，其中的真菌、霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變致癌。

我們平時做菜或是做飯，應(yīng)該適量，不要留到下一頓吃，吃不了就扔掉吧，如果我們第二天、第三天依舊在吃，因為再吃攝入的亞硝酸鹽就變多了，這樣也會導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)，現(xiàn)在年輕人心腸都很“狠”，基本都不會吃剩菜或是剩飯，被家長或長輩罵，其實這是在拒絕癌癥的產(chǎn)生呢。

如果大家家中用的油是花生油，那么一定要保存好，最好用玻璃瓶裝避免污染，因為霉變的糧油中含有黃曲霉素，與肝癌有很大的聯(lián)系。

2、防癌吃得粗一點，準(zhǔn)沒錯

這里指的“粗”是粗糧(五谷雜糧)的意思，現(xiàn)代人飲食過于精致，癌癥、心血管疾病、三高的產(chǎn)生都與吃得過于精細(xì)有關(guān)，為什么這樣說？因為糧食太細(xì)缺少了一個重要的物質(zhì)就是纖維素。

雜糧飯所含的纖維質(zhì)約是白米飯的9倍，攝入纖維素可以增加腸道的蠕動，減少致癌物質(zhì)與腸道的接觸時長，使腸內(nèi)有毒物質(zhì)排出，對預(yù)防大腸癌有很大的幫助。

因此建議除了米面，還有薯類、含有淀粉的堅果和種子都應(yīng)當(dāng)納入主食，每天吃一些，此外要記住增加蛋白質(zhì)的攝入，蔬菜、水果、奶和肉四大類食物，以滿足人體需要的養(yǎng)分。

3、吃飯要跟蝸牛一樣細(xì)嚼慢咽

我們在飲食上面要學(xué)學(xué)蝸牛，慢慢來，使口腔內(nèi)的食物充分消化，對胃是有好處的。細(xì)嚼慢咽對消化系統(tǒng)有好處，其實在防癌上面也有利，因為唾液中含有的氧化酶和過氧化物酶能夠在咀嚼的過程中消除攝入致癌物質(zhì)的毒性，因此充分咀嚼就是預(yù)防癌癥的第一道防線，建議老年朋友每吃一口飯咀嚼30次，使食物在口腔內(nèi)得到充分的消化。

4、防癌蔬菜要多吃

很多人關(guān)心的話題，就是吃什么能預(yù)防癌癥，在飲食上面，研究顯示許多蔬菜中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)都與防癌有關(guān)，十字花科植物，常見的蔬菜種類有西蘭花、花椰菜、白菜、芥菜、卷心菜等，這類蔬菜一直被大家稱為防癌食物首選。有研究顯示，這類蔬菜含有一種名為蘿卜硫素的化合物，是一種氧化劑，有一定的防癌作用，此外對于女性預(yù)防乳腺癌尤其有幫助，可以減緩乳腺癌細(xì)胞的生長。

預(yù)防癌癥吃什么好

1.梨

能生津、潤燥、清熱、化痰。由于里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨還適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

2.獼猴桃

含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)治癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用。

3.杏

適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究，杏是維生素B17含量豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細(xì)胞具有殺滅作用。

4.山楂

能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫(yī)認(rèn)為，癌瘤為實性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細(xì)胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。

5.橘子

凡芳香科柑橘屬的一類水果，諸如柑子、橘子、柚子、橙、檸檬、金橘等等，都含有豐富的維生素C。維生素C是一種防癌的屏障，可以阻止強致癌物亞硝胺的形成，尤其適宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。

癌癥會傳染嗎？

1.一個人的癌細(xì)胞非常難侵犯另一個人

癌細(xì)胞在癌癥患者體內(nèi)興風(fēng)作浪，不斷擴張它的地盤，鑄造癌癥王國。在患者體內(nèi)看似威力很大，呼風(fēng)喚雨，但到了人體外卻弱得像根隨時被折斷的小草，弱不禁風(fēng)，叫它如何雄赳赳、氣昂昂去侵犯他人呢？

另外，我們的人體正常的自我防衛(wèi)系統(tǒng)也不是紙糊的，對于外來不友善的物種都會拒之門外，甚至殲滅。所以一直未發(fā)現(xiàn)癌癥細(xì)胞人與人間傳染的案例，癌癥會傳染不成立。

2.導(dǎo)致癌癥發(fā)生的細(xì)菌或病毒可傳染

雖說癌細(xì)胞不會傳染，癌癥不傳染，但是促使癌癥發(fā)生的病毒或細(xì)菌卻有傳染的本事。就像入冬后鬧得滿城風(fēng)雨的流感病毒和水痘病毒，不知讓多少學(xué)校班級被隔離。不過，這兩種病毒的本事大抵也就這樣了，還沒有促發(fā)癌癥的本領(lǐng)。

上面的文章中已經(jīng)為大家介紹了如何預(yù)防癌癥，也說了預(yù)防癌癥吃什么，我們在平時可以多吃一些能夠預(yù)防癌癥的食物，還有大家應(yīng)該也知道癌癥不會傳染了，建議應(yīng)該定期做一下有關(guān)于身體方面的檢查，及時了解情況。