肝是人體的排毒系統，起著重要的作用。有句話說得好：外國人的肺，中國人的肝。人的生命活動離不開肝，然而有些人卻對肝十分不傷心，甚至在無意間傷害肝。有人說我國是肝出現毛病的大國，從世界衛生組織的統計數據來看，我國患上乙肝的人群數量高達8000萬人，肝病發病率這么高，很多人開始重視自己的肝臟健康。那么，生活中有什么傷害肝臟的事情呢？和360常識網一起來了解一下吧。

熬夜到底會不會傷肝？

古書中有記載，“人臥則血歸于肝”，簡單來說，就是晚上是肝臟休息的時間，也就是肝臟的自我修復時間。

但是從醫學的角度來看，熬夜這件事與肝臟沒有直接的聯系，但是會間接傷害肝臟。

熬夜也就是讓肝臟工作24小時，這樣高強度的工作，肯定會出現問題。

那么，不熬夜就不會傷肝嗎？

這種說法是錯誤的，熬夜只是傷肝行為的一種，也就是破壞了體內的系統。

血脂總是上下波動？醫生：要注意這幾點，避免心腦血管出毛病

1.老是亂吃藥

很多人的家中都會備上一些藥物，這些藥物常常會被亂用，像流鼻涕就吃一些感冒藥。只要有一點小毛病就吃藥的，也是非常常見的。

只要是藥，都會有三分毒性。藥是各種化學物質組合而成，這些藥物都要經過肝臟的分解與代謝，長期亂用藥物會給肝臟帶來非常大的負擔，特別是抗生素類的藥物，對身體的傷害更大。

很多時候，吃藥后病癥反而加重，這就是典型的自己亂醫自己。這樣的行為會降低肝功能，最后肝功能越來越差，因此，有事情要去詢問醫生，不要自己亂來。

2. 老是喝很多酒

無酒不歡，可以說是非常多人的寫照。然而醉酒后的丑態也是令人害怕，喝酒時你的臉部會開始變紅，人開始惡心嘔吐、頭暈。

很多人認為喝酒是對胃造成傷害，實際上喝酒對肝的傷害最大。酒中有較多的酒精，肝臟需要分解攝入的酒精。多少肝受不了后直接變肝硬化。

喝少量的酒對身體沒有壞處，喝過多容易出現無法挽回的后果。因此，建議不要每天喝酒，每次喝酒的量也不要超過一杯。

3. 老是發脾氣

中醫：肝火旺盛的人群最容易發脾氣，肝臟容易出現問題，最后出現肝氣郁結。

西醫：經常生氣肝細胞容易壞死，再生和修復功能受到很大阻礙。

并發癥

如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多，增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷，這種情況如果發生在心臟，就引起冠心病;發生在腦，就會出現腦中風;如果堵塞眼底血管，將導致視力下降，失明;如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭;發生在下肢，會出現肢體壞死，潰爛等，此外，高血脂可引發高血壓，誘發膽結石，胰腺炎，加重肝炎，導致男性性功能障礙，老年癡呆等疾病，最新研究提示高血脂可能與癌癥的發病有關。

血脂與冠心病

拒統計，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2，冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈，由于過多脂肪沉積，造成動脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發生一系列癥狀，即冠心病，引起冠心病的危險因素：高血脂，吸煙，糖尿病，肥胖，高血壓，缺乏體力活動，精神過度緊張，冠心病家族史，口服避孕藥等，其中，高血脂是引起冠心病的重要危險因素之一，調節血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%，則冠心病的發生率下降2%，只要有冠心病，不論你血脂高或不高，均應長期服用調脂藥，因為長期調脂治療可以減少冠心病心絞痛，心肌梗死的發生率和死亡率。

血脂與腦梗塞的關系

當血液中膽固醇增高時，容易形成動脈硬化斑塊，這些斑塊在動脈壁內堆積，使動脈官腔狹窄，阻塞血液流入相應部位，引起動能缺損，它發生在腦血管時引起腦梗塞，醫學證明：長期調脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預防腦梗塞，調脂治療與腦中風：腦中風的原因很多，有高血壓，高血脂，吸煙，飲酒，肥胖，高齡，糖尿病，血液病等，其中高血脂，腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一，許多研究證明，長期調脂治療能明顯減低腦中風的發生率和致殘率，因此，臨床醫師對高血脂的治療越來越重視。

血脂與糖尿病

高血脂，高血壓與高血糖被稱為“三高”，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險因素，三者密切相關，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調節血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關鍵，糖尿病患者應注意調血脂：糖尿病合并高血脂更容易導致腦中風，冠心病，肢體壞死，眼底病變，腎臟病變，神經病變等，這些糖尿病的遠期并發癥是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因，半數以上糖尿病患者合并高血脂，積極治療高血脂對控制血糖，預防并發癥大有好處，調整血糖能一定程度改善血脂，但要達到理想水平，還需調脂藥干預治療，糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優劣的標準。

血脂與脂肪肝

脂肪肝是脂肪在肝內大量蓄積所致，常合并有血脂增高，B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段，脂肪肝發病率高達5~10%，成人體檢中轉氨酶增高者約35%為脂肪肝，部分患者可發展成肝硬化，因此，脂肪肝的防治對防止慢性肝病的進展和改善預后十分重要，哪些人易患脂肪肝：高血脂患者，糖尿病患者，腹部脂肪堆積者，長期大量飲酒者，肥胖者和患有病毒性肝炎者，脂肪肝有那些癥狀：輕度脂肪肝多數無自覺癥狀，中度，重度表現為肝腫大，食欲減退，肝區脹痛，轉氨酶升高，少數出現輕度黃疸，脾大等，脂肪肝患者應該怎么辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發展，大多數脂肪肝是可以治愈的，包括祛除病因，改善生活方式，調節飲食結構；應用調脂藥進行治療。

高血脂的茶療法

1、單味茶：烏龍茶、綠茶、普洱茶。

2、減脂茶：綠茶、山楂、荷葉等。每次10克，開水煎服，每日2~3次。能降脂減肥，防止冠心病。主治高血脂、肥胖癥。

3、三寶茶：普洱茶、菊花、羅漢果各等份(或各6克)。三藥共制成粗末，分裝，每袋20克。每日一次，沸水沖泡。具有降壓、消脂、減肥功效。能防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛頭暈。

4、杜仲烏龍茶：烏龍茶、杜仲等精制成罐裝，每日早晚各服1次。具有降脂、降壓、減肥的作用。主治高血脂、高血壓、肥胖病。

5、清之秀茶：選用杜萌芽、甜茶、金銀花、荷錢葉、枸杞等純天然植物，制成袋泡茶，每天2次。具有降血脂、降血壓、潤腸通便、抗衰老的作用。