現(xiàn)在很多人一感冒，就去藥房隨便買點(diǎn)兒感冒藥吃吃，感冒雖然是一種常見病、多發(fā)病，但用藥卻不能隨意，或者憑感覺用藥。除了在用藥方面要多加注意外，平時(shí)還要注意預(yù)防感冒的發(fā)生。你是否真正關(guān)注過自己日常用藥的安全問題：感冒藥會(huì)不會(huì)上癮？感冒了怎么治療才安全？家里的小藥箱里還存在哪些健康隱患？

家庭日常用藥安全知識(shí)：感冒了當(dāng)心“吃錯(cuò)藥”

用藥指導(dǎo)：吃感冒藥別超過一周

“感冒大多由病毒引起，具有自限性。”感冒病原有200余種，現(xiàn)在的感冒藥全都是緩解癥狀的“對(duì)癥藥”，如減輕頭疼、止咳、退燒、緩解打噴嚏等，沒有一種感冒藥可以真正治病根兒。感冒的自然病程為3~7天，因此大多數(shù)人即使不吃藥也能在一周左右自愈。

但這種方法只適合健康人群，體質(zhì)虛弱或患有心腦血管疾病的人群不宜嘗試；而且，感冒后一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，如咳嗽吐黃痰、耳朵痛、高燒劇咳等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

治感冒用藥誤區(qū)

誤區(qū)一：吃“消炎藥”才能治感冒

有部分患者剛微微有一些感冒癥狀，就立刻服用頭孢類或阿莫西林等抗生素，希望把感冒的“苗頭”扼殺在搖籃里。實(shí)際上，抗生素對(duì)病毒性感冒沒有任何效果。

在西醫(yī)看來(lái)，感冒分為病毒感染和細(xì)菌感染，而抗生素只對(duì)細(xì)菌有殺滅作用。然而，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒合并有細(xì)菌感染時(shí)，才需要用到抗生素。

“抗生素長(zhǎng)期服用對(duì)身體健康不利，不提倡經(jīng)常服用。”感冒之后服用抗生素最好能在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行，即使服用也不要超過3天。

誤區(qū)二：多種藥同時(shí)吃感冒好得快

有的感冒患者，吃了一種藥覺得沒效果，馬上就換另一種，或者多種不同的感冒藥一起服用。專家在此提醒這類患者，在用藥前一定要先看清藥品成分說(shuō)明，如果兩種藥含有同一種成分，就只能選擇其中一種，以免使攝入藥量加倍，加重病情。

比如：日夜百服寧和泰諾同時(shí)含有解熱鎮(zhèn)痛成分，同吃易出現(xiàn)胃損傷，甚至導(dǎo)致胃出血；康泰克和日夜百服寧都含有抗過敏成分“撲爾敏”，兩者同服會(huì)過量攝入“撲爾敏”，讓人特別嗜睡。因此，司機(jī)、高空作業(yè)以及涉及精密操作的工作人員，絕對(duì)不能同時(shí)服用這兩種藥，也不能隨意吃感冒藥，以免發(fā)生意外。

生活指導(dǎo)：冷水洗臉、適當(dāng)鍛煉

除了在用藥方面要多加注意外，平時(shí)還要注意預(yù)防感冒的發(fā)生。

中醫(yī)認(rèn)為感冒主要是兩個(gè)因素引起的，一是人體有內(nèi)火，二是受涼。預(yù)防感冒，也要從這兩個(gè)方面下工夫。一是要特別關(guān)注天氣變化，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)應(yīng)及時(shí)添加衣服，做好防寒保暖；二是多喝水、多吃清淡食品，以免引起內(nèi)火。

可以從現(xiàn)在開始進(jìn)行一些耐寒鍛煉。諸如以下幾種鍛煉方法：

冷水洗臉：

每天早上洗臉時(shí)用冷水，花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間把手、臉搓熱，擦干臉后等一會(huì)兒再出去，以免受涼。

按摩迎香穴：

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

冬泳、洗冷水澡：

這兩種方式要根據(jù)自身的體質(zhì)量力而為。之前一定要充分熱身，把全身搓熱之后再接觸冷水。冬泳之后馬上擦干身上水分，而不是第一時(shí)間跑去洗熱水澡。

此外，冬季寫字樓內(nèi)的白領(lǐng)人士也特別容易感冒。一是大樓內(nèi)外溫差大，人體無(wú)法適應(yīng)，二是通風(fēng)狀況不好，感冒病毒更容易傳播。因此，這些白領(lǐng)人士要想預(yù)防感冒，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力，還應(yīng)該經(jīng)常打開辦公室窗戶，保證室內(nèi)空氣流通。

專家支招：西藥怕“上癮”？不妨試試中成藥

吃感冒藥會(huì)上癮嗎？“就算不會(huì)上癮，心里還是有點(diǎn)不舒服。干脆，以后就選中成藥吧，更安全。”市民馬女士說(shuō)。她的想法相當(dāng)有代表性，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們普遍認(rèn)為中成藥副作用小，安全性更有保證，以后感冒更加傾向于選擇中成藥。

不過，吃中成藥的“技術(shù)含量”也不低。吃中成藥的人群中有60%左右沒選對(duì)藥品。

中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱和暑濕3種類型。由于疾病類型的不同，治療的方法也就大不一樣。

從臨床表現(xiàn)來(lái)看，風(fēng)寒型感冒以惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，頭痛，四肢關(guān)節(jié)疼痛明顯，鼻塞聲重，打噴嚏，流清鼻涕，口不渴，咳嗽，咯痰清稀，咽喉疼痛不明顯等為特征。治療時(shí)，應(yīng)以辛溫解表及宣肺散寒為主。可以酌情選擇風(fēng)寒感冒沖劑、荊防沖劑、感冒清熱顆粒（沖劑）等。

風(fēng)熱型感冒的臨床表現(xiàn)為發(fā)熱重，惡寒輕，頭痛，口渴，鼻塞，流黃稠鼻涕，咽喉紅腫疼痛。治療時(shí)，應(yīng)予辛涼清解及瀉熱，可以選用風(fēng)熱感冒沖劑、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、銀翹解毒顆粒（沖劑）、銀柴沖劑、清熱解毒顆粒、雙黃連口服液、抗病毒膠囊等。

專家認(rèn)為，“冬季感冒一般是風(fēng)熱和風(fēng)寒混雜表現(xiàn)，患者自主選藥會(huì)有點(diǎn)困難。”臨床上很多病人拿到藥方后會(huì)覺得不理解，自己明明是受寒感冒為什么醫(yī)生還給用涼藥呢？“病癥在不斷變化，互為表里，他雖然前期是受寒感冒的癥狀，可能等他看病時(shí)已經(jīng)發(fā)展為外寒內(nèi)熱了，再過一段或許表癥就消失，全部是內(nèi)熱了，所以要用涼藥。”

冬季感冒一般為內(nèi)里積熱，外感風(fēng)寒，病人多有上火表現(xiàn)。咽痛輕者可用西羚解毒或感冒清熱沖劑加板藍(lán)根；咽痛重伴口干口渴喜涼，低熱、大便干，應(yīng)用感冒清熱沖劑加牛黃上清片。