揭秘總是疲憊的原因
2016-09-19 07:57:21 來源：360常識網
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導語：當血糖高時，葡萄糖隨著尿液排出體外，機體細胞缺乏運動的能量，人當然就會疲憊。另一個問題是口渴，多喝水，結果是不斷起夜，難以安睡，白日里哪會有精神。
揭秘總是疲憊的原因
揭秘總是疲憊的原因
藥物副作用。
你正在服用的藥物，可能具有某些副作用，如抗過敏藥里的抗阻胺劑、降壓藥里的β-受體阻滯成分、某些抗抑郁藥也會讓人磕睡。
糖尿病。
當血糖高時，葡萄糖隨著尿液排出體外，機體細胞缺乏運動的能量，人當然就會疲憊。另一個問題是口渴，多喝水，結果是不斷起夜，難以安睡，白日里哪會有精神。
維生素B12水平低。
維生素B12是維護健康神經細胞和紅血球的“發電機”。缺少它，你可能感覺肢體拖沓疲憊，如果嚴重，還可能引起手腳麻木、刺痛，平衡感和記憶力減退，意識混亂。
缺少日光浴。
怕皮膚曬黑、多日在電腦前忙碌的人，都會少見陽光甚至多日不見陽光。缺少日光浴的人，會出現精神抑郁癥狀，這可能和維生素D缺乏有關。維生素D水平越低，罹患心臟疾患、高血壓和內分泌紊亂的風險越高。
甲狀腺功能紊亂。
甲狀腺功能亢進會過度消耗體能，而甲狀腺功能減退，會出現心跳減緩，怕冷畏寒，讓人打不起精神。
抑郁癥。
疲憊是抑郁癥最常見的癥狀。
