最近起床經(jīng)常覺得左邊后腦勺有點(diǎn)痛，沒有受到過外力的撞擊，平時(shí)的睡眠時(shí)間也比較充足，但是不知道為什么會(huì)發(fā)生后腦勺痛的現(xiàn)象，所以只好去醫(yī)院做一個(gè)全身性的檢查了，如果朋友們平時(shí)可以多些醫(yī)療常識(shí)，那么當(dāng)自己身體出現(xiàn)某些方面的問題，自己就該知道如何解決了，現(xiàn)在左邊后腦勺有點(diǎn)痛的原因有哪些吧。

一、后腦勺的原因

神經(jīng)性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過度時(shí)會(huì)加劇。這多是因生活不規(guī)律、煙酒無度、睡眠不足引起。更年期性頭痛由于內(nèi)分泌的改變，人的生理功能受到影響，常有性格的改變，患者表現(xiàn)為急躁易怒、乏力懶言、頭腦緊張、性欲淡、經(jīng)量少。

二、物理治療

“綜合物理治療”包括電針灸療法、神經(jīng)肌肉電刺激療法、電興奮療法、經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療以及按摩推拿治療等，治療是按療程的，一般病例一個(gè)月一個(gè)療程，住院綜合治療一個(gè)月后回家繼續(xù)服藥治療。許多慢性病例，病程10-20余年，住院治療時(shí)間需要適當(dāng)延長(zhǎng)，可以連續(xù)治療2-3個(gè)月，多數(shù)病人可以康復(fù)。住院治療除了上述綜合治療措施外，最主要的是心理調(diào)整，因?yàn)檫@種疾病屬于神 放松治療

三、放松療法

放松療法作為藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措施，使人達(dá)到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。放松療法作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分，可明顯的緩解精神因素造成的各種神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等。

四、注意事項(xiàng)

神經(jīng)性頭痛與飲食有密切關(guān)系，一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì)下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量不要太多，咖啡因都會(huì)引致頭痛。記下你所吃的東西比如巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。減少飲酒，飲酒可導(dǎo)致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺。不要吃過多止痛丸，過量使用藥物會(huì)導(dǎo)致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時(shí)間，看看頭痛有沒有停止。

看了上面的關(guān)于左邊后腦勺有點(diǎn)痛的原因之后，相信大家都已經(jīng)明白了吧，造成疼痛的原因有很多，除了自身的疾病因素之外還和自己的睡眠習(xí)慣和睡覺姿勢(shì)有著很大的聯(lián)系，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，選擇合理舒適的枕頭。