愛生氣的壞處有哪些
在生活中，有一些女性朋友的脾氣是比較大的，這樣對于你們的身體健康是不利的，首選愛生氣很容易導致我們出現(xiàn)長色斑以及腦細胞衰老等，還有可能會導致我們心肌缺氧的發(fā)生，所以我們建議女性朋友們應該要學會控制自己的脾氣，建議你們可以來了解一下愛生氣會帶來什么壞處。
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。每天多按摩胃部，緩解不適。
4.心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節(jié)奏，血液流動趨于均勻。
5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。
6.引發(fā)甲亢。生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。放松坐下，閉眼，做深吸氣。
7.傷肺。情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
上面詳細的告訴我們愛生氣的壞處有哪些，希望脾氣不好的朋友們可以引起重視，對于你們保護自己的身體是有幫助的。一般愛生氣的朋友會出現(xiàn)傷肝傷肺的情況，而且愛生氣很容易導致血液沖上大腦，影響到腦細胞的正常。
