睡覺右手發麻的治療方法
2017-05-26 15:19:20 來源：360常識網
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導語：我們的手臂有的時候會發麻，相信大家都有體會吧，有的時候我們睡覺會引起右手發麻，有的時候還會麻到疼，睡覺還可能麻醒，對我們的生活和身
我們的手臂有的時候會發麻，相信大家都有體會吧，有的時候我們睡覺會引起右手發麻，有的時候還會麻到疼，睡覺還可能麻醒，對我們的生活和身體健康帶來很大的影響。更是影響我們的睡眠。那么有治療睡覺右手發麻的方法嗎？治療睡覺右手發麻的方法有哪些呢？下面我們一起來看一下吧。
睡覺右手麻木跟睡覺時的體位有關，引起的神經根壓迫有關.問題在頸椎而不是在手.壓迫頸椎的神經根，引起的手發麻
需要排除：睡覺時壓迫上臂或前臂神經導致的麻木.
建議：可以在家保守治療一下，如果不緩解就到醫院.
1.可以口服彌可保（維生素B12）營養外周神經，減輕麻木.
2.使用頸椎枕，在睡覺時使頸椎保持著生理彎曲，頸椎枕超市有賣的.
3.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
4.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能.
5.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡.
長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉.
6.注意端正頭，頸，肩，背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話，看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.
7.日常生活中不要太勞累，勞逸結合，注意保暖，不要長時間保持頸部的一個姿勢，睡一個低點的枕頭，和肩膀齊平的。
上述文章詳細的為大家介紹了治療睡覺右手發麻方法，相信大家都了解了。睡覺右手發麻為我們的身體和生活帶來了很嚴重的影響，所以日常生活中一定要做好預防。保持良好的睡眠姿勢，經常做一些運動，這樣才能保證我們的身體健康。右手發麻嚴重的朋友一定要及時去醫院治療才行。
