音樂神奇的心理保健養(yǎng)生功效
宜聽節(jié)奏慢、讓人思考的樂曲。這可以調(diào)整人的心緒，從而克服急躁情緒。一些古典交響樂曲中的慢板部分是不錯(cuò)的選擇。
●憂郁的人宜聽“憂郁感”音樂
不管是“悲痛”的圓舞曲還是其他有憂郁成分的樂曲，都是具有美感的。當(dāng)人的心靈接受了這些樂曲美感的“沐浴”之后，很自然就會(huì)慢慢消去心中的憂郁。
●急躁的人宜聽舒緩音樂
宜聽節(jié)奏慢、讓人思考的樂曲。這可以調(diào)整人的心緒，從而克服急躁情緒。一些古典交響樂曲中的慢板部分是不錯(cuò)的選擇。
●悲觀消極的人宜聽振奮樂曲
宜多聽宏偉、粗獷和令人振奮的音樂。這些樂曲對(duì)缺乏自信的人是很有幫助的。樂曲中堅(jiān)定、無(wú)堅(jiān)不摧的力量，會(huì)隨著飛揚(yáng)的旋律灑向聽者“軟弱”的靈魂。久而久之，會(huì)使人樹立起信心，振奮起精神，認(rèn)真地考慮和對(duì)待自己的人生。
●記憶力衰退人常聽熟悉音樂
熟悉的音樂往往是與過去難忘的生活片段緊密纏繞在一起。想起難忘的生活，就會(huì)情不自禁地哼起那些歌和音樂；哼起那些歌和音樂，也同樣會(huì)回憶起難忘的生活。記憶力衰退的人常聽熟悉的音樂，就會(huì)有恢復(fù)記憶的作用。
●原發(fā)性高血壓病人宜聽抒情樂
最適宜聽抒情音樂。有人做過實(shí)驗(yàn)，聽一首抒情味很濃的小提琴協(xié)奏曲后，血壓馬上就會(huì)下降10至20毫米汞柱。有原發(fā)性高血壓的人需要的是平靜，最忌諱的是那些有可能使他們聽后產(chǎn)生激動(dòng)情緒的音樂。
●孕婦宜聽幽雅樂曲
宜多聽?zhēng)в性?shī)情畫意、輕松幽雅和抒情性強(qiáng)的古典音樂和輕音樂。這樣的樂曲可幫助產(chǎn)婦消除緊張情緒，松弛心情，樹立信心，減少疼痛感，有利于生產(chǎn)。絕對(duì)不宜聽那些節(jié)奏強(qiáng)烈、音色單調(diào)的音樂，特別是迪斯科音樂。
