在現(xiàn)在不少人晚上睡覺(jué)前刷一次牙，早上起床后刷一次，出門前刷一次牙，出門時(shí)隨身的包里還會(huì)放著一盒口香糖，可以說(shuō)對(duì)于口腔的保護(hù)已經(jīng)做到了極致，但還是會(huì)有口臭的情況，可以說(shuō)在現(xiàn)在不少人是有口臭的情況，口臭令很多男性失去了追求女性的機(jī)會(huì)，同樣對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，口臭也會(huì)讓她們?cè)趧e人面前開不了口。其實(shí)，在很多時(shí)候，飲食是影響一個(gè)人口腔最主要的因素，在生活中其實(shí)是有比擬口香糖的食物，這樣的食物是能夠讓你口氣清新的，下面就跟著小編簡(jiǎn)單的了解一下這些食物。

一、多喝茶能夠清除口臭

對(duì)于口臭的人來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候是飲食的不規(guī)律造成的，而在現(xiàn)在社會(huì)絕大多數(shù)人的飲食是沒(méi)有規(guī)律的，工作的繁忙，各種暴飲暴食，不合時(shí)宜的狂吃海喝成了社會(huì)的常態(tài)，這樣的話對(duì)于牙齒、對(duì)于口腔的傷害是極大的。

而作為最天然的飲料，茶水是能夠很好的去除口臭的，這是因?yàn)樵诓枞~中有天然的堿性，這樣的堿性對(duì)于殺菌是很有幫助的，同時(shí)對(duì)于口腔的清潔也是很有必要的，并且，茶葉中有一種純天然的清香，這樣的清香對(duì)于口腔異味的去除有很大的作用，能夠讓口腔保持清新的狀態(tài)。

同時(shí)在茶葉中有豐富的茶多酚，這樣的茶多酚是能夠阻止口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，對(duì)于口腔的清潔是非常有幫助的。

因而，在平時(shí)的時(shí)候是可以多喝茶水的，這樣的話是能夠很好的清理口腔的。

二、薄荷能夠讓口腔達(dá)到清香

對(duì)于生活中的薄荷，很多時(shí)候是會(huì)見(jiàn)到薄荷牙膏、薄荷糖，那種涼絲絲的感覺(jué)讓人感覺(jué)到非常的舒服，以薄荷牙膏來(lái)說(shuō)，在刷過(guò)牙之后，還真的會(huì)感覺(jué)到牙齒好了許多。

在中醫(yī)上，薄荷是不可多得的中藥，并且在現(xiàn)在薄荷還有亞洲之香的美譽(yù)，可見(jiàn)薄荷的香氣之大。

不少有口臭的朋友在生活中是會(huì)時(shí)不時(shí)的吃一些薄荷糖來(lái)祛除口腔中的異味，在李時(shí)珍的《本草綱目》中對(duì)于薄荷是非常稱贊的，認(rèn)為薄荷味道辛、屬于涼性的食物，能夠很好的清熱解毒，同時(shí)對(duì)于去熱解毒也是很好的，當(dāng)然，最主要的就是食用薄荷的時(shí)候，是能夠達(dá)到口氣清香。

可見(jiàn)對(duì)于口臭嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，是可以吃一些薄荷的。

三、檸檬能夠清理口腔

對(duì)于經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到口臭的人來(lái)說(shuō)，是可以多吃檸檬，或者平時(shí)多喝檸檬水解決口臭的，這是因?yàn)椋芏鄷r(shí)候的口臭是由飲食的不規(guī)律造成的，特別是吃一些口味很重的食物，這樣的食物對(duì)于口腔是非常有害的。

而通常情況下是會(huì)用酸性的食物來(lái)進(jìn)行清理口腔的，這是因?yàn)樗嵝缘氖澄飳?duì)于口腔中食物的分泌是非常有幫助的，以生活中常見(jiàn)的檸檬水來(lái)說(shuō)，喝檸檬水是能夠起到美白的功效，卻不想，檸檬水對(duì)于口腔中細(xì)菌的殺滅也是有幫助的，能夠保證口腔的清新。

可見(jiàn)酸性的食物對(duì)于口腔的清理是要非常有必要的。

四、胡蘿卜能夠清熱祛痰

對(duì)于口臭的人來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候是因?yàn)轶w內(nèi)邪火太旺的原因，讓熱痰在口中堆積，同時(shí)身體臟腑失調(diào)，這樣的情況是會(huì)加重口臭的。

而在平時(shí)的時(shí)候多吃一些胡蘿卜對(duì)于口臭也是有很好的緩解作用，從營(yíng)養(yǎng)角度上來(lái)說(shuō)，胡蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于身體的補(bǔ)充是非常有必要的。

而胡蘿卜本身是屬于性味甘的食物，這樣的食物對(duì)于健脾開胃是非常有幫助的，這樣的話就能夠讓臟腑得到很好的調(diào)節(jié)，同時(shí)，在吃胡蘿卜的時(shí)候是會(huì)健胃的，這樣的開胃、健胃是能夠讓胃部得到很好的梳理，對(duì)于胃熱有很好的緩沖，進(jìn)而能夠治療口臭。

五、多吃土豆能夠預(yù)防胃潰瘍

對(duì)于口臭的人來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)不能忽視的原因，那就是胃潰瘍，很多時(shí)候，口臭的人都是會(huì)有胃潰瘍的，這樣的胃潰瘍對(duì)于健康的身體來(lái)說(shuō)是要不得的，換句話說(shuō)，得了胃潰瘍的人，是很容易引起口臭的。

而在這里向大家介紹一下土豆，主要就是多吃土豆對(duì)于胃潰瘍是非常有幫助的，在土豆中是有一種治療胃潰瘍的抗菌分子，這樣的抗菌分子對(duì)于預(yù)防、治療胃潰瘍是非常有必要的，并且是不會(huì)產(chǎn)生抗藥性的。可以說(shuō)，用土豆來(lái)治療胃潰瘍，已經(jīng)成了許多人正在做的事情。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面五個(gè)方面的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于生活中的口臭，以及口臭的一些預(yù)防和治療有了很多的了解了，可以說(shuō)口臭已經(jīng)是一個(gè)人面子的問(wèn)題了，要是口臭很重的話，是會(huì)讓一個(gè)人失去和人交談的機(jī)會(huì)，可以說(shuō)，這樣的情況是很多人都不想遇見(jiàn)的，而上面的五個(gè)小妙招是能夠很好的讓你口腔去“臭”來(lái)“香”的，希望的上面的文字介紹對(duì)于大家的健康有所幫助，擁有真正的清新口氣。