糖尿病是一種十分可怕的疾病，在日常生活中我們會發現有些朋友的脖子想必正常人來說都會粗大一些，那么究竟是什么導致這種情況出現的呢？如遇到要小心了，說不定可能是糖尿病，那么糖尿病的癥狀有哪些呢？糖尿病的治療方法有哪些？以及糖尿病怎么辦呢？來一起看看吧。

脖子粗跟糖尿病真能扯上關系？大家都知道，腰圍是判斷糖尿病的一個重要指標。腰圍超標的人，幾乎都有糖尿病、高血脂、痛風，這樣代謝異常的疾病。

曾經基于大樣本的糖尿病患者，做過一項關于頸圍與糖尿病關系的研究。就發現腰圍和頸圍在糖尿病人群當中是呈正相關的。

腰圍超標的人，頸圍也是超標的

這是因為頸圍跟頸動脈內膜的厚度有很大的關系。也就是說您的脖子粗了，就說明您脖子里面的頸動脈血管很厚。頸動脈血管變厚，血管的管腔就會狹窄，血流就會變慢，產生一系列代謝問題。

頸圍與腰圍的效益更接近。特別是對于男性，男性脖子粗的意義比女性要大。

測測你的頸圍超標了嗎？

如何準確測量頸圍？被測者站直、雙眼平視、兩臂自然下垂，正常呼吸，頸部放松，皮尺要圍過頸部的兩個點，一個是低頭時可以摸到的頸后最突起處，另一個是喉結下方。這樣測出的數值最準確。

楊金奎教授說，當男性頸圍超過39厘米，女性頸圍超過35厘米，就預示著您可能已經離糖尿病不遠了，建議到醫院的內分泌科進行檢查。這個研究有一定的科學意義，也帶來了一定的方便，值得推廣。

當時做這個研究的緣由，主要是因為腰圍測起來相對要困難一點，要把褲帶解開，把衣服撩起來。

而頸圍的測量相對就很方便，所以才想到研究測頸圍是不是能代替測腰圍。但總體而言，還是測腰圍比較有意義，如果有條件測腰圍更好。

糖尿病的早期癥狀

糖尿病的可怕之處在于并發癥，它可引起失眠、尿毒癥、心腦血管疾病、肢體殘廢……但只要早發現、早治療，糖尿病患者同樣可以擁有高質量的生活。

但遺憾的是，糖尿病在我國的知曉率太低，1/3中國患者沒有得到治療，很多患者甚至不知道自己得病，等到發現時，并發癥已經開始威脅生命。

曾經做過這樣一個調查，在心臟病的重癥監護病房中，大概3/4都是高血糖，其中有一半人不知道自己有糖尿病，結果有人突發腦中風和心肌梗塞，一查都和糖尿病有關。

糖尿病典型癥狀是三多一少，即多尿、喝水多、吃得多、體重減少。如果出現這些癥狀，就意味著可防可治的機會已漸漸消失，直接進入到嚴重的并發癥階段。

而在糖尿病的隱性患者里，年輕人占的比例也日趨上升。據最新流行病學調查數據顯示，我國20歲以上成年人糖尿病患病率已達9.7%，僅北京30歲以下人群患病率就達1.3%。

糖尿病之所以成為“漏網之魚”，是因為其早期沒有明顯癥狀，很多人血糖高于正常值，但又達不到糖尿病的診斷標準，所以被忽視。

一般來說，餐后兩小時血糖值介于7.8和11.1毫摩爾/升之間就已經屬于糖尿病前期患者。如果不及時干預，大約2/3的人會發展成糖尿病。

我國新診斷的2型糖尿病患者，餐后血糖升高比例比歐美人高，達到80%以上。這是因為我們常規體檢只查空腹血糖，許多單純餐后血糖升高的人就會蒙混過關，使我國糖尿病漏診率高達50%。

糖尿病早期癥狀隱匿，要想早發現，就得從高危人群入手。紀立農指出，年齡超過45歲，之前查出過血糖異常。

超重和肥胖的人，尤其男性腰圍大于90厘米，女性腰圍大于85厘米;有糖尿病家族史的人;代謝異常，如血脂異常、血壓偏高的人。

得過心腦血管疾病的人，以及有多囊卵巢綜合征的肥胖女性和生過8斤以上巨大兒的女性，都應盡早篩查是否是糖尿病患者。另外，如果你有飲食不健康、缺乏運動、吸煙、酗酒、久坐等不良習慣，也得警惕糖尿病盯上你。

提醒大家識別“糖尿病5個早期信號”，并做出改變，遠離它的困擾。

1.吃飽就困

偶爾一次不必擔心，但如果經常這樣，則可能是身體報警，表明你的飲食結構有缺陷，如飲食中精制面粉和含糖飲料食物等簡單碳水化合物比重太大。長期吃下去易得糖尿病。專家建議：多攝入復雜碳水化合物，如燕麥、玉米、糙米等全谷食物，各種蔬菜、水果(而非果汁)等。這些食物消化時間長，不會導致飯后血糖猛升。

2.薯片上癮

三天不吃爆米花、薯片就難受，表明你已經上癮了。這些食物含大量糖、鹽和脂肪，因而口感好，但也容易激起大腦獎賞機制，讓人吃了還想吃。

此類食物進入體內消化速度快，容易導致血糖紊亂。長期食用會增加糖尿病風險。專家建議：找出愛吃這些食物的原因，如壓力大或寂寞無聊等，可以改成找人聊天、運動等活動。如果是餓了，不妨來把堅果，喝杯酸奶，吃根香蕉、黃瓜等取代這些垃圾食品。

3.體重超標

利九成糖尿病前期患者都有體重超標。特別是單純減少熱量攝入后，體重依然不減，更應提高警惕。專家建議：體重減輕5%～7%，可預防或推遲60%的糖尿病。生活方式變化(特別是增加運動量)與藥物治療相結合，是減重防糖的關鍵。

4.蘋果身材

與梨型身材人群相比，蘋果型身材(腰部更粗)人群內臟脂肪更多，胰島素抵抗和糖尿病前期危險更大。此外，腹部脂肪會增加高血壓、心臟病、腦卒中等危險，這些都是糖尿病的風險因素。男性和女性的腰圍最好別超過90厘米和85厘米。專家建議：控制飲食、定期鍛煉、三餐定時和睡眠充足是保持正常身材的關鍵。每周至少運動5天，每天最好進行30分鐘快走。

5.血壓偏高

有研究顯示，高血壓患病6年后約有40%的人患上糖尿病。專家建議：少吃咸菜、加工及腌制食品，通過改善飲食結構和增加運動量，必要時服降壓藥，把血壓維持在正常水平，減輕動脈硬化。

糖尿病遺傳嗎

糖尿病是高血糖為特征的一種代謝性疾病，主要有兩種類型的糖尿病。第一種1型糖尿病主要發病于30歲以下的人，發病比較突然，主要癥狀是多尿多食但是消瘦明顯。

2型糖尿病主要發病于中老年人，肥胖的人發病率比較高，而且經常伴有高血壓，血脂異常、動脈硬化等疾病，主要癥狀是口渴、乏力，但是血糖增高不明顯。

目前1型糖尿病的病因和發病機制并不清楚，主要都是認為與遺傳因素、環境和免疫機制有關。1型糖尿病有家族聚集性，但是并不是指家庭每一個成員都會患有。

2型糖尿病的病因也不是十分明確，也有遺傳的傾向，但是主要原因還是生活環境的影響。目前書上是說1型的糖尿病病因和發病機制不清楚，只是目前認為與遺傳因素，環境和免疫機制有關。

1型糖尿病有家族聚集性，但是不代表一家子里一定每個人都有。2型的糖尿病病因也不確定，只是說有遺傳傾向，主要還是生活習慣作用大。

糖尿病時長期存在的高血糖，會損害各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經等。

結語：糖尿病是一種會影響到健康的疾病，給人帶來很多的困擾，上文中就給大家介紹了一些相關內容，相信大家看了之后對此應該也都能夠有所了解了，這是一個很可怕的疾病，如果不注意的話，可能會導致各種并發癥的襲來，希望大家謹慎。