蹦極的好處有哪些？蹦極的注意事項(xiàng)
蹦極的好處有哪些？蹦極的注意事項(xiàng)
蹦極的好處
蹦極是一項(xiàng)戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上高度的位置，用橡皮繩固定住后跳下，落地前彈起。反復(fù)彈起落下，重復(fù)多次直到彈性消失。
蹦極是近幾年來新興的一項(xiàng)非常刺激的戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上（相當(dāng)于10層樓）高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。
蹦極的好處是提高膽量，鍛煉心動率,鍛煉身體。當(dāng)心情不好或者壓力太大的時候蹦極可以幫助你放松壓力。
蹦極的注意事項(xiàng)
蹦極跳起源于南太平洋島瓦努阿圖（Vanuatu）的一種成年儀式，幾百年前的瓦努阿圖男人必須經(jīng)受住高空懸跳的考驗(yàn)，才能算是到了成年，他們用藤條捆住雙腿，從35米高的木塔上往下跳，在離地面幾英寸時突然停止，然后全村男女老少圍著他載歌載舞，慶祝他成功通過了成年的考驗(yàn)。
蹦極跳作為一項(xiàng)勇敢者的運(yùn)動，能極大鍛煉向困難與恐懼挑戰(zhàn)的勇氣。蹦極跳作為一項(xiàng)娛樂健身活動，安全可靠，只要心理健康，身體狀況良好，男女老幼，均可參加。
蹦極的注意事項(xiàng)：
1、凡是深度近視者要慎重，因?yàn)橛彩奖臉O跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。
2、蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加
3、著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則暴光可沒人管。
4、跳下前應(yīng)充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。
5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。
