孕育生命是人類繁衍的大事。而且每一個(gè)即將迎來小寶寶的家庭，都充滿著歡欣與喜悅。由于準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸的責(zé)任非常重大，在醫(yī)生的叮囑下，無論從飲食習(xí)慣還是生活習(xí)慣都格外小心，生怕出現(xiàn)差錯(cuò)，特別是在懷孕35周的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該掌握以下知識(shí)，才可以幫助寶寶健康、順利成長(zhǎng)。

懷孕35周的胎兒發(fā)育情況如下：

35周時(shí)，胎兒的聽力已充分發(fā)育，如果你還沒有和你的胎兒說過話，那現(xiàn)在馬上就開始吧。實(shí)驗(yàn)證明細(xì)而高的音調(diào)更能吸引胎兒或嬰兒的注意。此時(shí)還應(yīng)堅(jiān)持計(jì)數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)每12小時(shí)在30次左右為正常，如果胎動(dòng)過少(少于20次預(yù)示胎兒可能缺氧，少于10次胎兒有生命危險(xiǎn))則應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院就診。

懷孕35周時(shí)媽媽的身體變化：

本周孕媽媽的體重約增加了11-13千克?，F(xiàn)在，你的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，當(dāng)寶寶在腹中活動(dòng)的時(shí)候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。因胎兒增大并逐漸下降，很多孕婦會(huì)覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動(dòng)變得更為艱難。平時(shí)做起來很簡(jiǎn)單的事情，現(xiàn)在你會(huì)感覺很累。大約在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開始了。

懷孕35周營養(yǎng)提示

1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營養(yǎng)，繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習(xí)慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來不利影響。

2、孕媽媽可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┡Ｈ獠似?，因?yàn)榕Ｈ饩哂醒a(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。

懷孕35周的胎教

在欣賞胎教音樂前，孕婦要舒適安靜的環(huán)境中選擇舒服的姿勢(shì)坐好，放松身心，以保心情的輕松愉悅。每天多次欣賞音樂名曲，聆聽和感受音樂帶來的恬靜、安寧，可以讓準(zhǔn)媽媽在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持愉悅的心情，并促進(jìn)胎兒發(fā)育。

孕35周重要注意事項(xiàng)

1、辦公室孕媽媽：白領(lǐng)孕媽媽在辦公室上班要注意勞逸結(jié)合，如果你的工作需要一整天坐著，應(yīng)該頻繁地停下來休息一會(huì)兒、在周圍走走、伸伸腿。

2、如何增加順產(chǎn)幾率：生產(chǎn)時(shí)能順利生下小寶寶，少經(jīng)受些痛苦是孕媽媽們共同的心愿。來看看如何能達(dá)到這個(gè)愿望吧——增加順產(chǎn)幾率的方法。

3、了解分娩知識(shí)：預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，孕媽媽應(yīng)該多了解些有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。當(dāng)分娩遇到困難時(shí)，這些知識(shí)可以讓你堅(jiān)定信心，相信自己可以順利分娩。

懷孕35周，就是民間所說的懷胎八月。這個(gè)時(shí)期，孕婦要格外注意飲食健康和身體變化，并且隨時(shí)做好入院生產(chǎn)的心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備。孕婦如果一旦發(fā)現(xiàn)身體不適或者一些微小變化，一定要及就到醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)囑，迎接寶寶降生。