孕婦上火大便困難怎么辦
2017-05-05 09:25:15 來源：360常識網
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導語：孕婦上火大便困難往往是大便干燥，這種現象有很多方法都可以解決，比如在飲食上加以控制，最近一段時間吃的適當清淡一點，一些含有高蛋白高
孕婦上火大便困難往往是大便干燥，這種現象有很多方法都可以解決，比如在飲食上加以控制，最近一段時間吃的適當清淡一點，一些含有高蛋白高脂肪的食物適當節制一下。還可以多吃香蕉，一天吃兩個左右，并且是空腹吃，或者是喝一點蜂蜜水，早上起床的時候喝，另外還可以喝一點決明茶。
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻，并發早產，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便秘孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產，可多吃水果蔬菜、粗纖維等調理便秘。
孕婦往往因進食過于精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。每天早上和每次進餐后最容易出現便意，其中以早上醒來排便最好。因此，起床后先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進起床后的直立反射和胃結腸反射。這樣，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。
女性懷孕的時候如果上火大便困難，還可以適當的吃一點柏子仁粥，這種粥的制作方法也很簡單，就是選擇50克蜂蜜，選擇15g柏子仁，然后選擇100克粳米。制作的時候先把柏子仁洗干凈，然后搗碎，再和粳米以及蜂蜜一起熬煮，煮熟之后就可以吃了。
