孩子應該養(yǎng)成用紙巾挖鼻孔的習慣，記得洗手，同時提醒孩子私下里再這樣做。另外，尋找孩子鼻子不舒服的根源：過敏、吹空調(diào)或高溫都可能導致鼻孔干燥堵塞，使用加濕器或用棉球蘸水擦鼻孔能緩解這些不適，減少孩子挖鼻孔的次數(shù)。

孩子有哪些常見的壞習慣？如何糾正？

孩子有哪些壞習慣？

壞習慣、缺點、失誤、不小心惹禍，每個孩子都有這樣的問題或情況。對于一個正在成長的孩子來說，錯誤、缺點、壞毛病是常有的事情，可能每天、每時都會發(fā)生，可能父母糾正了很多次都不見成效，但是孩子就是在錯誤中學習和成長的，那么如何幫助改掉孩子的壞習慣。

壞習慣：愛吃甜點，愛喝含糖飲料。

很多零食和飲料看似健康，打著粗糧或補充維生素的口號，但其中大多數(shù)產(chǎn)品都含有大量糖分，長期飲用，會影響孩子發(fā)育。

如何改正：水是最好的飲料，如果想增添花樣，可以加些鮮榨的果汁，也可以補充低脂牛奶。零食方面，蘋果、全麥面包夾奶酪，或者帶果仁的酸奶都是不錯的選擇。

壞習慣：挖鼻孔。

挖鼻孔既不雅觀，也不衛(wèi)生。醫(yī)學博士安德魯·愛德曼認為，這種行為不僅增加把細菌帶進鼻孔的危險，也容易把細菌傳播給別人。

如何改正：養(yǎng)成用紙巾挖鼻孔的習慣，記得洗手，同時提醒孩子私下里再這樣做。另外，尋找孩子鼻子不舒服的根源：過敏、吹空調(diào)或高溫都可能導致鼻孔干燥堵塞，使用加濕器或用棉球蘸水擦鼻孔能緩解這些不適，減少孩子挖鼻孔的次數(shù)。

壞習慣：啃指甲。

啃指甲可能帶來感染，也不利于指甲周圍的皮膚健康。透過孩子的行為來分析原因，孩子啃指甲是心理壓力大，也可能是無聊。

如何改正：和孩子聊聊為什么這么做，建議他做些其他的事來緩解，如散步、聽音樂、畫畫。在手指上裝飾漂亮的圖案，或者纏上可愛圖案繃帶的做法，可以讓他們更樂于欣賞指甲而非啃指甲。一旦指甲發(fā)生感染跡象，要及時就醫(yī)。

壞習慣：晚睡覺。

睡眠不足易引發(fā)行為問題、易怒和學習成績差等后果。

如何改正：規(guī)定孩子上床的時間，避免睡前接觸暴力類節(jié)目。根據(jù)美國國家睡眠基金會的研究，學齡前兒童每天需要11至13小時的睡眠；5至10歲兒童需要10至11小時；10歲以上需要8.5至9.25小時的睡眠。家長要幫孩子創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境：遠離電視，睡覺時室內(nèi)光線要暗、屋內(nèi)涼爽、安靜。

壞習慣：不吃早飯。

對孩子來說，早飯是最重要的一餐。孩子不吃早飯會增加肥胖的風險。而且吃早飯的孩子不易怒，接受信息快，注意力集中，學習成績更好。如何改正：讓孩子有充足的時間吃早飯。早餐應富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和健康脂肪，如攤雞蛋、粗糧主食、低脂奶酪或牛奶等。

壞習慣：挑食。

挑食的孩子很常見，他們很容易營養(yǎng)不良。

如何改正：挑食是孩子某一階段的正常反應，但需要父母的及時引導，如果一味順從，就會為日后的飲食均衡帶來麻煩。對待孩子挑食，最好的辦法是以不變應萬變，如果他不喜歡吃水果，那就給他十次，讓他慢慢習慣這種食物。但不可性急，要耐心。如果孩子因為挑食而不喜歡今天的飯菜，也不要另外準備，餓一頓后，他拒絕的決心就不那么強烈了。總之，父母要合理引導孩子的習慣，這不僅是對孩子的健康負責，也是對他的人生負責。

360常識網(wǎng)提示：寶寶想長高應該少吃或不吃白米、糯米、甜點等食品，可樂與果汁也應該少吃為妙，因為其中含有的糖分過多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，所以應該給孩子養(yǎng)成少吃鹽的習慣。