情緒焦躁的根源

情緒問(wèn)題常常跟以下因素密切相關(guān)：來(lái)自社交場(chǎng)合和周?chē)h(huán)境的壓力、學(xué)習(xí)的緊張、荷爾蒙分泌的增多、身體發(fā)育的變化、對(duì)更大自由權(quán)的渴望、討人喜愛(ài)的強(qiáng)烈愿望和對(duì)在同齡群體中樹(shù)立地位的期盼等。當(dāng)孩子的心理訴求和外界環(huán)境產(chǎn)生矛盾時(shí)，就會(huì)感到焦慮。

現(xiàn)在的孩子承受著越來(lái)越大的壓力、接受著越來(lái)越高的要求，這都很容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不良情緒和行為，在孩子自我釋放和調(diào)節(jié)的過(guò)程中，難免會(huì)將其轉(zhuǎn)移到家長(zhǎng)身上，必然對(duì)家長(zhǎng)的耐性構(gòu)成莫大的挑戰(zhàn)。

正確的應(yīng)對(duì)態(tài)度

首先是要體諒孩子，要做到不被孩子的糟糕情緒所觸怒，提醒自己：孩子并不是有意讓你生氣的。其次是弄清真相，了解和分析孩子表現(xiàn)出的糟糕情緒。比如詢問(wèn)：“你好像有些焦躁，發(fā)生了什么事嗎？”特別是當(dāng)孩子較小，還不能很好地自我消化不良心理情緒時(shí)，更要鼓勵(lì)孩子無(wú)拘無(wú)束地把事情講出來(lái)。但如果孩子較大，家長(zhǎng)要意識(shí)到孩子可能愿意保留隱私，這時(shí)可以說(shuō)：“你可以先不講，但當(dāng)你決定講出來(lái)時(shí)，我隨時(shí)都會(huì)樂(lè)意傾聽(tīng)。”最后是對(duì)孩子給予更多的關(guān)注。當(dāng)孩子心情糟糕的時(shí)候，為了避免硬碰硬，家長(zhǎng)很多時(shí)候會(huì)選擇避開(kāi)孩子。其實(shí)，這反而是孩子最需要愛(ài)護(hù)和理解的時(shí)候，應(yīng)該盡量陪他一起度過(guò)生活中的煩惱和困難。

如何為孩子提供幫助

對(duì)孩子的意見(jiàn)予以鼓勵(lì)

從身體和智力發(fā)育上來(lái)說(shuō)，孩子大約在7歲左右會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)一個(gè)質(zhì)的飛躍。由于內(nèi)因和外因的相互作用，孩子開(kāi)始發(fā)展抽象和邏輯思維能力，有了自己的思想。由于世界向他敞開(kāi)了更寬廣的一扇門(mén)，孩子不再認(rèn)為爸爸媽媽是絕對(duì)正確的。當(dāng)家長(zhǎng)的意見(jiàn)越來(lái)越多地受到挑戰(zhàn)時(shí)，說(shuō)明孩子正在充分發(fā)育和成長(zhǎng)，千萬(wàn)不要予以壓制和打擊，最好是通過(guò)鼓勵(lì)和討論的方式，幫助他學(xué)習(xí)更周詳?shù)厮伎己捅磉_(dá)。

根據(jù)具體情況來(lái)對(duì)待孩子的“無(wú)禮”

當(dāng)孩子故意表現(xiàn)出無(wú)禮、叛逆等不良行為時(shí)，家長(zhǎng)要認(rèn)真考慮一下，這些行為究竟在哪些方面越過(guò)了底線？反映出何種心理訴求？如果只是偶然才出現(xiàn)頂嘴叛逆的話，家長(zhǎng)則不必過(guò)于敏感，適當(dāng)?shù)呐涯嫘袨閷?duì)孩子來(lái)說(shuō)可以緩和情緒的波動(dòng)。然而，如果這種無(wú)禮的行為繼續(xù)下去，那么就有必要對(duì)孩子進(jìn)行教育，說(shuō)明為什么這種行為會(huì)使人感到厭煩，并且共同制定一些更為嚴(yán)格的規(guī)章制度。

注意孩子情緒波動(dòng)的爆發(fā)模式

大部分情況下，孩子的焦躁情緒都是短暫的，但如果這種情緒持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)并且經(jīng)常出現(xiàn)，家長(zhǎng)則要考慮尋求專(zhuān)家的幫助。同時(shí)還要注意以下情況：孩子的吃飯和睡覺(jué)情況是否有所變化、是否有不想去上學(xué)或不想去朋友家串門(mén)的情況、是否表現(xiàn)出精力不集中或功課落后的情況等。這些都是焦慮情緒的征兆，應(yīng)該及時(shí)給予重視，尋求解決的辦法。