孕期是女性的四大特殊生理時(shí)期之一。在這個(gè)時(shí)期也是女性四大特殊生理期中最為特殊的一個(gè)，這主要是因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期女性的體內(nèi)孕育著一個(gè)寶寶，而且由于胎兒在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)不斷的壓迫對(duì)女性的膀胱等器官，所以會(huì)制成女性的一疲累，所以在這個(gè)時(shí)候孕婦需要加強(qiáng)休息。

除了加強(qiáng)休息以外，孕婦還需要加強(qiáng)對(duì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。而且在懷孕期間，孕婦也是有很多的食物都不可以食用的，如西瓜，辣椒等食物。有些孕婦平常很喜歡喝一些茶水，這也是要禁止的。不過(guò)如果真想飲用也可以用苦蕎茶來(lái)代替，什么是苦蕎茶呢？下面，我們來(lái)了解一下。

苦蕎茶，并非傳統(tǒng)意義上的茶(綠茶、紅茶、花茶、黑茶、白茶等)，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是一種炒米茶。

苦蕎茶是將苦蕎的種子苦蕎米經(jīng)過(guò)篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。

苦蕎，屬蓼科雙子葉植物，因外殼呈黑色也稱黑苦蕎、黑珍珠，學(xué)名韃靼蕎。苦蕎麥喜涼爽，耐瘠薄，多生長(zhǎng)在高寒山區(qū)，籽粒供食用。

苦蕎茶的功效與作用

1 降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。

2抗氧化增加人體免疫功能。

3改善心腦循環(huán)，清除體內(nèi)垃圾，消除疲勞，恢復(fù)能量。

4 粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養(yǎng)顏。

5苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對(duì)糖尿病有預(yù)防和輔助治療功效。

6苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營(yíng)養(yǎng)分布，有效治療便秘。

7 軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對(duì)病灶可起到緩解和屏障保護(hù)作用

苦蕎茶的飲用方法

1加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻。可當(dāng)零食直接食用，香脆可口。

2加入您喜愛(ài)的飲料、牛奶或麥片中。加入麥片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶。

3加入方糖，亦別有風(fēng)味。夏天可加檸檬，冰飲，味道不錯(cuò)！

4取代玉米脆片來(lái)烘焙營(yíng)養(yǎng)豐富的餅干和糕點(diǎn)。

5撒在熱粥上享用。適當(dāng)摻入少量蕎麥茶與米一起烹煮，可增加米飯的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

6做豆?jié){時(shí)加入適量的蕎麥茶，豆?jié){非但

7苦蕎茶喝完后，顆粒還可食用

適用人群：

一般人群，苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。

妊娠期的婦女可以飲用苦蕎茶

以上就是苦蕎茶的主要作用和功效，從上面我們可以看到，其實(shí)苦蕎茶是一種養(yǎng)生效果很好的茶，經(jīng)常飲用對(duì)健胃消食、軟化血管等都具有很好的作為。喜歡飲用苦蕎茶的朋友或者孕婦等都可以經(jīng)常飲用。