一個月的寶寶白天不睡覺怎么辦
寶寶白天不睡覺正常嗎？有寶寶可能是晚上睡太多了，所以到了白天自然就不睡覺了，但是充足的睡眠時間還是要有的，寶寶的睡眠時間相對是比較長的，所以要特別注意，不能夠讓自己的寶寶達不到充足的睡眠時間，讓自己的寶寶可以正常進行睡眠是非常重要的。
新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
當(dāng)然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現(xiàn)。吳葆寧表示，現(xiàn)在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內(nèi)尚未制定睡眠時間參考值。根據(jù)2006年中國小兒的睡眠調(diào)查來看，由于地區(qū)差異，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此，這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔(dān)心，只要沒有什么異樣的癥狀，一般也不會影響健康。
抱久點可延長寶寶睡眠時間
家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著后，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后，再將寶寶放到床上。
別讓寶寶含乳頭睡覺
還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習(xí)慣。吳葆寧說，寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規(guī)律的進食方式，容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時，寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發(fā)育，或產(chǎn)生蛀牙。
寶寶的成長是會受到睡眠時間的影響的，所以一定要保證充足的睡眠時間，有時候?qū)殞毧赡軙诎滋斓臅r候不睡覺，但這也是比較短暫的，不能夠讓自己的寶寶長時間不睡覺，適當(dāng)?shù)臅r候還是要讓自己的寶寶補充睡眠時間的。
