現在我們都是活在快節奏的社會之下，每個人都會面臨著巨大的社會壓力。很多的男性出現了一系列的男性疾病，而且隨著年齡增長，男性的性欲會逐漸下降，影響夫妻生活和諧。想要增強性欲，不妨試試飲食調理，既健康又能滋補養生，如果你也被性欲減退的問題困擾的話，不妨試試小編今天給大家多吃以下這些食物吧，有助增強性欲哦！想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！
性欲低下的原因
遺傳原因
有研究表明，性欲也是跟遺傳基因有關系的，如果家族基因的性欲太低的話，其后代也是會出現這些情況的。
激素水平過低
男性的雄性激素是控制著男性性欲的一個主要關鍵，當男性雄性激素高的話，其性欲就會變強，反之就會出現性欲低下的情況。
不好的性經驗
當男性在之前有過不好的性經驗，這就會導致他們從內心深處開始排斥性經行為，從而抑制住性欲，當這種行為持續久了，就會導致性欲慢慢的降低。
頻繁性愛
當性愛過于頻繁的話，就會導致男性的性能力出現透支的情況，使得男性對性愛沒有任何的渴望，而這樣肯定會導致性欲慢慢的降低了。
過度疲勞
當我們白天忙了一天的時候，晚上回家只想好好的休息，而這個時候肯定是沒有性欲，無心性愛，偶爾出現這種情況還好，但是如果經常過度疲勞的話，就會使得男人的性欲一直被壓制，導致性欲水平慢慢的降低。
夫妻感情不和睦
當夫妻經常吵鬧，感情不和睦的時候，肯定會排斥跟對方發生性關系，因為性欲已經被吵架時候所帶來的憤怒心情壓抑了，所以就不會想要跟對象發生性關系了。
身體瘦弱
瘦弱的身體也是性欲低下的原因之一，因為身體瘦弱的人，其所含有的營養勉強能讓身體運行了，而這個是肯定沒有精力來維持性生活，這個時候其性欲肯定也是不高的。
身體疾病
當我們身體患上疾病的話，也是會影響性欲的，比如男性出現前列腺炎、附睪炎、陰莖炎等疾病，就會使得男性在性愛的時候出現性交疼痛的情況，就會讓身體發生反饋，從而抑制住性欲，讓男性對于性愛出現排斥感。
精氣不足
有些人是先天的精氣不足，一旦房事躲過了就會讓身體出現疲憊的感覺，之后身體就會出現腎虧的想象，這樣讓之后的房事就不振了！
心脾兩虛
如果我們的思慮過度的話也是會早安晨心血耗損的，隱形身體的脾運作，讓身體氣血不足，從而導致房事有心無力！
身體肥胖
身體一旦肥胖就會缺乏性欲，尤其是痰濕肥胖著，體內的濕氣過重就會讓身體的經氣不通，讓性欲變得很寡淡！
當男性出現性欲低下的話，是很容易引發其他的問題，而今天我們在這邊講了很多關于男性性欲低下的原因，所以在平時的時候我們就需要根據這些原因來進行預防性欲低下的情況。
男人性欲減退怎么辦？
1、多吃韭菜
韭菜是傳統中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。
2、多吃紫菜
紫菜有溫腎固精益氣補慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。
3、多吃荔枝
既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。
4、多吃牡蠣
牡蠣有滋陰潛陽、補腎固精的功效。男性多吃牡蠣有助提高性功能和精子的質量，有助調理遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等性功能下降問題。
5、多吃羊肉
羊肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效�？膳c黑豆一同燉湯食用，對陽痿、早泄有很好的調理效果。
6、多吃羊腎
有生精益血，壯陽補腎功效。適用于腎虛陽痿者食用。
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