黑眼圈是一種生理現象，導致黑眼圈的原因有很多，今天小編就給大家講講黑眼圈很重的原因和消除黑眼圈的方法，下面，就快和360常識網一起了解吧！
黑眼圈很重是什么原因
1、熬夜或者用眼過度。
現在很多人都因為學習或工作的原因，經常熬夜。因為眼睛周圍的微細血管比較多，熬夜的話就會導致眼睛周圍得不到休息，這樣的話，眼睛周圍的血管就會持續緊張的收縮。這就會引起眼睛周圍的皮下組織出現淤血和水腫，導致黑眼圈和眼袋。
2、遺傳性黑眼圈和眼袋。
有些人的黑眼圈是因為先天的體質決定的，和他的日常生活習慣，其實也并沒有多大的關系。有先天性黑眼圈的這一類人，體內有較多的深暗色素，而且體內的新陳代謝比較慢，所以這些色素就不容易散去，因此就很容易出現黑眼圈。
3、營養不均衡。
其實眼袋和黑眼圈出現的情況很大一部分也和自身的營養狀況有關。大多數飲食不正常，身體缺乏鐵質的人，都會表現出有黑眼圈和眼袋。這主要是因為他們的身體缺乏鐵質而導致的貧血。
4、防曬工作沒做好。
很多人都仗著自己的皮膚比較好，因此，出去外面的時候就不做好防曬工作，經常讓皮膚直接受到紫外線的照射。眼睛周圍經常受到紫外線照射的話就會，導致黑色素沉著。因此就會形成黑眼圈。
如何消除黑眼圈
1、不要熬夜。
熬夜的危害就不用我多說了吧，長痘痘、黑眼圈、眼袋、內分泌失調會接踵而至。
2、冷敷促進血液循環。
用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
3、多做眼保健操。
多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
4、早晚要使用眼霜。
涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
黑眼圈是身體哪里不好
導致黑眼圈的原因比較多，用眼過度，眼睛疲勞，長時間接觸電子產品，熬夜，維生素缺乏，身體有慢性消耗性疾病，腎虛等都能夠引起，需要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，適當的補充維生素，經常熱敷，按摩一下眼睛周圍，慢慢可以恢復。
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