盤點(diǎn)愛愛能帶來(lái)的13個(gè)好處

1、有助于睡眠

高潮后，身體釋放放松的荷爾蒙催乳素，會(huì)讓你比較想睡覺。

2、消耗熱量

消耗熱量得看你實(shí)際“做”多長(zhǎng)或多激烈。有研究顯示，男人每次的性愛約消耗101卡、女人平均約69卡，但如果你做愛時(shí)間持續(xù)更長(zhǎng)，就能消耗更多卡路里。

3、降低血壓和壓力程度

一項(xiàng)蘇格蘭研究中顯示，有性行為的人血壓上升幅度較小，而且比沒有性生活的恢復(fù)較快，性愛不只能降低人類對(duì)壓力程度的感知，也有助于處理壓力。

4、強(qiáng)化心臟

規(guī)律性愛能讓心血管系統(tǒng)更好，一項(xiàng)英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每周做愛2次、持續(xù)20年以上的男性死于心臟疾病的可能性比每月愛愛1次的人小，10年后，前者猝死風(fēng)險(xiǎn)還比后者少50%，差距在下一個(gè)10年會(huì)變小。

5、促進(jìn)免疫系統(tǒng)

一項(xiàng)威爾克斯巴里大學(xué)研究指出，每周至少1次的做愛能提升免疫系統(tǒng)，避免流感發(fā)生。

6、強(qiáng)化關(guān)系

催產(chǎn)素也就是所謂“愛的荷爾蒙”，在肌膚接觸時(shí)會(huì)釋放，有助于增加伴侶間的情感，另外，在一項(xiàng)多倫多大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，做愛后愿意跟伴侶接吻、聊天的情侶們，對(duì)性生活和感情關(guān)系滿意度較高。

7、緩解疼痛

根據(jù)一項(xiàng)德國(guó)研究指出，疼痛時(shí)做愛其實(shí)可以舒緩?fù)锤校?dāng)受測(cè)者選擇在頭痛時(shí)做愛后，約60%的偏頭痛患者和30%常頭痛的人表示有緩解一點(diǎn)癥狀或完全放松。

8、性愛或許能防癌

有研究顯示，相較起性生活頻繁的男性得到前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)或許較低，但這個(gè)好處在乳癌防治上卻更明顯：每月至少愛愛1次的女性比其余的人得到癌癥機(jī)率較低，也有研究指出，每個(gè)月高潮少于6次的人罹患乳癌風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)明顯高于有較多高潮的人。

9、增加壽命

有研究已發(fā)現(xiàn)，頻繁做愛有可能可以增加人類壽命，對(duì)男性而言，性愛頻率與長(zhǎng)壽有關(guān)，但對(duì)女性而言，做愛的愉悅感才是最重要因素。

10、持續(xù)幸福的關(guān)鍵

雖上了年紀(jì)比較難有性生活，但根據(jù)約翰霍普金斯大學(xué)的一項(xiàng)研究（對(duì)象為58～85歲的人）指出，性行為活躍的人特別快樂，就算一個(gè)月只有一次，對(duì)婚姻滿意度比起一年才一次或無(wú)性夫妻來(lái)得高。

11、對(duì)身體健康很好

如果你覺得晚上很無(wú)聊、閑不下來(lái)時(shí)，就抓伴侶來(lái)做愛吧！因?yàn)橛性S多科學(xué)研究都顯示，親密行為能給身體帶來(lái)很多健康好處。

12、讓你更聰明

一項(xiàng)普林斯頓大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，較常做愛的老鼠的海馬區(qū)神經(jīng)成長(zhǎng)較發(fā)達(dá)。性愛會(huì)偷偷用某種方式讓你變更聰明。

13、讓你回春

研究發(fā)現(xiàn)，性生活較頻繁的人（40～59歲的人每周至少3次）會(huì)比同年齡但性生活沒這么活躍的人看起來(lái)年輕4～7歲。