有人說在夫妻性愛生活中，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。可如果男方堅持的時間太短，那么就是所謂的早泄。想要性生活持久健康，男人就要多鍛煉身體，有助于性生活和諧，那么男人性生活不和諧有什么樣的危害呢？跟著小編一起來看看！

1、出現性功能障礙

性生活不和諧不僅會影響男女雙方性生活的愉悅程度，影響到夫妻間的親密關系。而且嚴重時可導致夫妻一方或雙方出現性功能障礙，甚至使婚姻生活出現危機。長期不和諧的性生活也會給男性帶來危害，使他們容易罹患陽痿、早泄和慢性前列腺疾病，也會給他們帶來心理損傷，使其自尊心、自信心和對愛侶的信任受到傷害。

2、導致男子患咽喉炎

性不和諧與男子咽喉炎，這是一個看似風馬牛不相及的問題，但以色列醫務工作者在一項壹萬名男性健康狀況動態跟蹤調查中發現：五年內，在患有咽炎的男性群體中發現了一個共同的原因，他們的婚姻質量狀況都很差，妻子對他們都毫無溫存可言。愉快、滿意的性生活帶給人們的絕不單單是精神的享受。

3、誘發乳腺小葉增生和乳腺癌

如果性生活不和諧如性高潮沒有被很好激起，那么乳房的充血就會消退的比較慢，可出現乳房脹痛和胸部不適之感。實際上這是乳房淤血所致，也是產生乳腺增生的原因之一--經常淤血勢必會帶來乳腺的結構紊亂。

如果長期缺乏性生活，作為性器官的乳房長期得不到性興奮的刺激，乳房的結構和功能不能得到很好“鍛煉”，同樣可以讓乳房的生理性增生和復舊不能順利進行，從而增加乳腺增生癥的發生率。

除乳腺增生外，性生活不和諧還很容易出現乳房脹痛，誘發乳腺癌。有資料表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示，無正常性生活及性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加。

4、女性性冷淡

造成女性性冷淡的原因很多，過度勞累和疾病等都會影響到人的性欲。此外還有精神心理因素，如年幼時接受錯誤的性教育、某些性經歷刺激所遺留下來的種種不安與懼怕等。

更重要的一個原因是夫妻雙方不懂得男女的性生理和心理特點。尤其是丈夫不了解男女性反應的差異，往往忽略溫情，使妻子在性生活中不能體驗到快感和高潮，自然對性感到乏味和無趣。據國外的一項統計數據顯示，75%以上的男性在性生活開始后2-6分鐘即進入高潮射精，并進入不應期，性生活隨之結束；而女性大多需要8-15分鐘性交時間才能達到性高潮。這種男女雙方性生理上的不平衡是和諧性生活的大敵，也往往是造成種種性心理和性生理疾病的重要誘因之一。

5、導致失眠

調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發泄之時，神經系統便處于高度的亢奮狀態，于是失眠便接踵而來。

這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發，并在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高潮（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡。

但是女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高潮之后性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產生失眠。因此，美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。

6、導致婦科炎癥

如果女性達不到性滿足，性生理反應受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退，從而出現慢性盆腔積血。長期得不到性滿足，出現慢性盆腔積血的女性子宮會增大2-3倍。長期下去，女性就容易出現陰道炎、子宮內膜炎、慢性盆腔炎等一系列婦科炎癥。

性生活除了能極大地舒張人們在生活中積聚的生活、精神壓力外。更能良好地調節人的神經、內分泌、免疫系統的平衡。在性不和諧的家庭，夫妻不和，經常反目，吵鬧不休，互不謙讓，造成家庭心理氣氛緊張，必將使人憂愁煩惱，焦躁沮喪，食不甘味，睡不安寢，疲勞有增無減，降低免疫功能。誘發各種疾病。常常因此而引起胃及十二指腸潰瘍，高血壓，冠心病，甚至是促發癌癥的原因之一。