老人年紀大了，受生理狀況的限制，不能和年輕人一樣來去自如，加上社會圈子日益狹小，心理上孤單無助，越來越像“老小孩”，難于溝通，甚至抗拒溝通。此時，只有通過有技巧的溝通和關心，介入他們的情感生活，才能使他們享受愉快的晚年。這是一門學問。下面跟隨360常識網了解一下吧！

1、蹲下身子，目光平視。不要讓老人抬起頭或遠距離跟你說話，容易讓他們感覺你高高在上，難以親近，應該近距離彎下腰與他們交談，老人才會覺得與你平等，覺得你重視他。彎腰度根據父母的身高或所處位置的高低而定，必要的時候不妨蹲在老人面前，讓他重溫你在他眼里是個孩子的感覺，會讓老人覺得更親切。

目光柔和，平視對方兩眼與嘴之間，時刻保持眼神的交流，流露出關愛的眼神，使老人覺到尊重和關懷。

2、輔以手勢，輕撫胳膊。 對聽力不太好的老人，應湊在他們的耳邊，大聲地說話，并輔以手勢、點頭、微笑等動作。如舉起大拇指表示很好，點頭表示同意，皺眉、搖頭表示不同意。在交談中，可以適時地握住對方的手，或者輕撫對方胳膊，來表達對他的關心和體貼，能收到良好的效果。

3、溝通之前多贊美。無論你想跟父母談什么，生硬直接的提問都可能讓他們的心里不舒服。與老人的溝通，最好從贊賞開始，老人更像小孩子，一句表揚就可能讓他瞬間開心起來，比如，“爸，您看您養的花兒又開了”，然后稱贊其高超的種植技術，待老人受到鼓勵打開心扉，氣氛活躍了，再切入交流的正題。老人最愿意交流的話題包括：家鄉，親人，老人年輕時的事，自己小時候的事，老人正在看的電視節目，老人最擅長的事如養花、釣魚等。

4、語速慢點，把握節奏。說話時要比正常語速更慢些，留給老人充分的反應時間。談得不愉快或是老人情緒有波動時，盡量不要在原話題上勸說老人。應先輕拍對方的肩膀或是抓住對方的手，穩定老人的情緒，然后迅速轉移話題。尤其對患有高血壓或心腦血管疾病的老人，情緒突然激動容易引起疾病復發，因此一定要注意話題的安全性。

5、耐心傾聽。和老人交流，傾聽是第一位的。有些老人比較嘮叨，一點小事可能會說很久或是很多次，這個時候不要表現出不耐煩，傾聽就是最好的溝通，耐心地聽他嘮叨完，溝通就成功了一半。

6、多抽時間看望老人，不管是自己的父母，還是作為義工去看望孤獨老人，都應該多抽時間去。常常見到你的面，老人才會覺得自己被重視。

7、理解老人。也許他們有時會有些讓我們無法接受的思想，他們有時跟小孩子一個樣。其實老人跟小孩卻是有點相像，他們都需要我們的照顧，他們都害怕被我們忽視。

8、不要指責老人的兒女。如果想要和老人有效的溝通，這種情況下，和老人溝通的時候，不要指責老人的兒女，老人的兒女真的有什么事情做錯了，這個時候千萬不要在老人面前非常直白的說出來，如果非要說，最起碼在語言方面表達的委婉一些，如果非常直白的在老人面前指責他的兒女，有些敏感的老人會覺得指責兒女就是指責自己。

9、少說以后的事情。如果你想要和老人有效的，交流溝通，這種情況下，在和老人溝通的過程中，一定要少說一些以后的事情，畢竟很多老人已經上了年紀，如果總是說一些以后發生的事情，老人心里面難免會有一些悵然若失，覺得自己已經這么老了，很容易讓老人想到自己的時日不長。

最后，想提醒的是，和老人溝通，如果是在老人自己的房間，不要隨便動房里的擺設和其他物品。陪老人聊天時，時刻留意老人變化，如冷、熱、咳、渴等，發現老人有不適，要及時處理。