莧菜的根能吃嗎？這樣吃莧菜根可祛濕
2017-01-26 13:07:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：莧菜在我們的生活中，可謂是最常見的一種野菜了，而將莧菜制作成的各色美食，也在人們的餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)，那么，莧菜的根能吃嗎？
莧菜的根
莧菜在我們的生活中，可謂是最常見的一種野菜了，而將莧菜制作成的各色美食，也在人們的餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)，那么，莧菜的根能吃嗎？
莧菜的根能吃嗎？
莧菜原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌。有的地區(qū)把莧菜稱為“長壽菜”。因其富含多種人體需要的維生素和礦物質(zhì)，且都是易被人體吸收的重要物質(zhì)。同時對于增強體質(zhì)，提高機體的免疫力，促進兒童生長發(fā)育，加快骨折愈合，減肥排毒，防止便秘和貧血患者、臨產(chǎn)孕婦的絕佳美食。
莧菜根的做法：
制作主料： 莧菜根 300克 鯽魚 一條 云苓 15克
做法
1.莧菜根洗泡幾次，待根須上的泥干凈了再泡發(fā)一個晚上，泡的水可直接煲湯了
2.先下云苓和莧菜根一同煲一個小時
3.鯽魚處理干凈后下點鹽和點丁兒油腌一個小時以上，煎時好煎點
4.大火煎魚至雙面微黃，除了腥
5.再把湯煮沸后再下煎好的鯽魚
6.再滾半個小時
7.下鹽
特色：此湯有祛濕的功效
