10個生活細(xì)節(jié)預(yù)防男性性早衰
2017-12-20 19:36:53 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
1、心胸開闊
性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導(dǎo)致陽痿。
2、戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
3、營養(yǎng)劑
每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
4、自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。
5、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
6、經(jīng)常運動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。
7、保持野心
要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
8、欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
9、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
10、飲食營養(yǎng)
適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。
