女性到了更年期以后脾氣就會(huì)變得特別的暴躁，我們都不想招惹她們，有點(diǎn)什么小事，她們看的都會(huì)很重，心煩，看誰都會(huì)不順眼，除此之外，女性更年期的癥狀還有很多，有的女性會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，憂慮多疑也很常見，還有一些人會(huì)出現(xiàn)一些生理上的癥狀，月經(jīng)會(huì)停止，要多了解更年期綜合癥的治療。

更年期綜合癥就是女性在更年期出現(xiàn)的一系列的癥狀，進(jìn)入更年期是女性的一個(gè)重要的階段，在這個(gè)時(shí)候女性朋友一定要能夠?qū)ψ约鹤龊谜{(diào)整，家人也要能夠很好的包容她們，下面看看更年期綜合癥的治療。

食療方法

1、菊花枸杞茶：甘菊花10g，枸杞子15g，以沸水沖泡代茶飲。可以平肝明目、滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于更年期綜合癥者出現(xiàn)眩暈耳鳴及煩躁易怒癥狀有很好的療效。

2、蓮子百合粥：蓮子40g、百合30g、粳米30g，可煮粥食用。養(yǎng)心益腎，清心安神，是調(diào)理更年期綜合癥的飲食方法之一，特別適合于煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱癥狀的更年期綜合癥患者。

3、甘麥大棗湯：甘草10g，生小麥30g，大棗5枚，水煎煮后當(dāng)茶飲。特別適合更年期綜合癥，而且，甘麥大棗湯以調(diào)理精神癥狀為主的更年期患者，包括情緒不穩(wěn)定，常悲傷欲哭不能自主以及睡眠不實(shí)等。

女性到了更年期以后脾氣就會(huì)變得特別的暴躁，我們都不想招惹她們，有點(diǎn)什么小事，她們看的都會(huì)很重，心煩，看誰都會(huì)不順眼，除此之外，女性更年期的癥狀還有很多，有的女性會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，憂慮多疑也很常見，還有一些人會(huì)出現(xiàn)一些生理上的癥狀，月經(jīng)會(huì)停止，要多了解更年期綜合癥的治療。

更年期綜合癥就是女性在更年期出現(xiàn)的一系列的癥狀，進(jìn)入更年期是女性的一個(gè)重要的階段，在這個(gè)時(shí)候女性朋友一定要能夠?qū)ψ约鹤龊谜{(diào)整，家人也要能夠很好的包容她們，下面看看更年期綜合癥的治療。

食療方法

1、菊花枸杞茶：甘菊花10g，枸杞子15g，以沸水沖泡代茶飲。可以平肝明目、滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于更年期綜合癥者出現(xiàn)眩暈耳鳴及煩躁易怒癥狀有很好的療效。

2、蓮子百合粥：蓮子40g、百合30g、粳米30g，可煮粥食用。養(yǎng)心益腎，清心安神，是調(diào)理更年期綜合癥的飲食方法之一，特別適合于煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱癥狀的更年期綜合癥患者。

3、甘麥大棗湯：甘草10g，生小麥30g，大棗5枚，水煎煮后當(dāng)茶飲。特別適合更年期綜合癥，而且，甘麥大棗湯以調(diào)理精神癥狀為主的更年期患者，包括情緒不穩(wěn)定，常悲傷欲哭不能自主以及睡眠不實(shí)等。

精神心理治療

心理治療是圍絕經(jīng)期綜合征治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物，如谷維素、地西泮(安定)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。還可以服用維生素B6、復(fù)合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵(lì)，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復(fù)，建議病人采取以下措施延緩心理衰老。

(1)科學(xué)地安排生活保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，少食動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節(jié)，忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。

(2)堅(jiān)持力所能及的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)堅(jiān)持勞動(dòng)可以防止肌肉、組織、關(guān)節(jié)發(fā)生“廢用性萎縮”現(xiàn)象。不間斷地學(xué)習(xí)和思考，學(xué)習(xí)科學(xué)文化新知識(shí)，使心胸開闊，防止大腦發(fā)生“廢用性萎縮”。

(3)充實(shí)生活內(nèi)容 如旅游、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄托。

(4)注意性格的陶冶更年期易出現(xiàn)急躁、焦慮、抑郁、好激動(dòng)等情緒，要善于克制，并培養(yǎng)開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對(duì)待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態(tài)，有利于順利渡過圍絕經(jīng)期。

更年期綜合癥的治療大家都要了解，我們看看自己的媽媽是不是就要進(jìn)入更年期了，更年期的女性會(huì)有很多不適的癥狀，有時(shí)候她們自己也不想發(fā)脾氣，可是就是控制不了，作為家人的我們，都要能夠很好的諒解媽媽們的情況，抽一些時(shí)間多陪陪她們。

心理治療是圍絕經(jīng)期綜合征治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物，如谷維素、地西泮(安定)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。還可以服用維生素B6、復(fù)合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵(lì)，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復(fù)，建議病人采取以下措施延緩心理衰老。

(1)科學(xué)地安排生活保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，少食動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節(jié)，忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。

(2)堅(jiān)持力所能及的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)堅(jiān)持勞動(dòng)可以防止肌肉、組織、關(guān)節(jié)發(fā)生“廢用性萎縮”現(xiàn)象。不間斷地學(xué)習(xí)和思考，學(xué)習(xí)科學(xué)文化新知識(shí)，使心胸開闊，防止大腦發(fā)生“廢用性萎縮”。

(3)充實(shí)生活內(nèi)容 如旅游、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄托。

(4)注意性格的陶冶更年期易出現(xiàn)急躁、焦慮、抑郁、好激動(dòng)等情緒，要善于克制，并培養(yǎng)開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對(duì)待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態(tài)，有利于順利渡過圍絕經(jīng)期。

更年期綜合癥的治療大家都要了解，我們看看自己的媽媽是不是就要進(jìn)入更年期了，更年期的女性會(huì)有很多不適的癥狀，有時(shí)候她們自己也不想發(fā)脾氣，可是就是控制不了，作為家人的我們，都要能夠很好的諒解媽媽們的情況，抽一些時(shí)間多陪陪她們。