女人為何例假會疼痛難忍
女人為何例假會疼痛難忍
為何每月“例假”疼痛難忍？為何月經(jīng)量多而又淋漓不盡？為何每月要歷經(jīng)二次“例假”？月經(jīng)不調(diào)與子宮、卵巢發(fā)病有關(guān)系嗎？各種月經(jīng)問題在臨床并不少見，那么月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起的呢？又如何正確有效調(diào)理呢？例假提前的原因有哪些呢？
青少年女性月經(jīng)初潮都會有一段時間（大約一年左右）月經(jīng)不規(guī)律。一般在一年之后正常月經(jīng)周期建立，就會恢復(fù)正常。月經(jīng)期間出現(xiàn)一些腹部疼痛、乳房脹痛這些情況都屬于正常現(xiàn)象，如果不影響工作、學習、生活均不作為病態(tài)。如果影響到了工作、生活、學習則作為病態(tài)，需要找出原因進行治療。
月經(jīng)是女性顯露于外的一種生理現(xiàn)象，但它反映在內(nèi)臟腑氣血的正常與否。月經(jīng)是女性顯露于外的一種生理現(xiàn)象，但它反映在內(nèi)臟腑氣血的正常與否。
飲食對月經(jīng)是有影響的
一般月經(jīng)來潮之前飲食應(yīng)清淡、易消化、富營養(yǎng)。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物。并增加綠葉蔬菜、水果，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆出血。
月經(jīng)初期，女性會感到腰痛，不思飲食，可多吃一些開胃、易消化的食物。如棗、面條、薏米粥等。月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充。
月經(jīng)期會損失一部分的血液，因此月經(jīng)后期需多補充含蛋白及鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物。如肉、動物肝臟、蛋、奶等。另外，月經(jīng)前盡量少食用辛辣刺激食物，以及寒涼的食物，以免引起經(jīng)期的一些病變。
