乳腺結節是常見的乳房疾病，導致乳腺結節的原因有很多，很多人對此病還不是很了解，下面就跟隨360常識網來看看乳腺結節形成的原因及預防方法。

乳腺結節是常見的乳腺疾病，而且近年來的患病是越來越高。近些年來，乳腺結節的發病率較高，對女性的身體有很大的影響，所以及時了解乳房結節形成的原因并進行防范是非常重要的。專家指出，乳腺結節對女性朋友產生的危害是非常大的，而且乳腺結節很容易引發惡變。

乳腺結節患者一般會在乳房一側或雙側發現有腫塊。但很多患者都不知道乳腺結節是怎么形成的，下面就為大家做一個詳細的解答。

原因一：現代醫學認為

現代醫學認為婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。現代女性工作過度勞累，性生活不和諧，生活環境的變遷等因素，就容易造成女性體內激素的失衡，導致乳腺結節疾病。

原因二：情緒不穩定

如果女性朋友長期的情緒不穩定，會導致色斑、月經紊亂，還會導致乳腺結節的發生。

原因三：內分泌失調

人體的內分泌跟乳腺是息息相關的，內分泌通過雌激素的分泌促進乳房生長發育，所以一旦內分泌失調、紊亂，便容易形成乳腺方面的疾病，因此也是乳腺結節產生的原因。

原因四：其他因素

在發展飛速的社會里女性朋友往往的壓力過大、過度勞累、不和諧的性生活等都會導致女性激素失衡，從而引發了乳腺結節。

乳腺結節通常是由于乳房組織的結構發生變化而使其內部產生腫塊的一種疾病。發現乳腺結節后，先不要驚慌失措。那么，乳腺結節一般分幾級呢？

乳腺結節一般分四級

第一級，乳腺增生。女性乳房每月來月經都會增大，月經停了變小，但是久而久之肯定回不到原點，所以局部增生就形成了。

第二級：增生如果不疏通開就會打結，時間久了就變成乳腺結節，而如果結節長期不疏通，在纖維上打結就是纖維瘤，在血管上打結就是血管瘤，這就形成了第三級。

第四級，早期乳腺癌。纖維瘤或血管瘤長到一定程度，組織就會壞死硬化，惡化成早期乳腺癌。

了解了乳腺結節的原因，那么你知道乳腺結節如何預防嗎？乳腺結節對女性朋友產生的危害是非常大的，而且乳腺結節很容易引發惡變。所以預防乳腺結節是至關重要的。乳腺結節預防需要做哪些呢？預防乳腺結節有如下幾點建議：

1、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。

2、保持良好的心態

少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，活潑開朗即有利增生早日康復。

3、調理月經

臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

4、反復至醫院檢查

對于不能排除癌變的乳腺增生結節患者，應反復至醫院檢查，必要時做活組織病理切片檢查。

5、規律的睡眠

規律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

6、自我檢測盒保健

對于有乳房脹痛腫塊乳腺增生結節患者，宜經醫生檢查，并學會自我乳房檢查法，進行自我保健。

7、適當補硒

硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強的抗氧化能力。補硒能增強細胞抗氧化能力，調節內分泌和新陳代謝，清除體內毒素，對于預防乳腺疾病有奇效。

8、減少體內雌激素、控制雌激素的攝入

多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕藥，適當控制攝入富含雌激素的食物如大豆等。禁止濫用含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）喂養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。

9、補充維生素、礦物質

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

10、保持良好的生活習慣

生活要有規律、勞逸結合，作息時間規律，不要熬夜。作息不規律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。保持和諧的性生活，可調節內分泌失調。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

11、低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

12、避免多次流產

避免多次人工流產，藥物流產；產婦采用母乳喂養，能防患于未然。