很多準(zhǔn)媽媽在孕晚期的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己肚皮總是不自覺(jué)的發(fā)硬，并且還有輕微的疼痛感，沒(méi)染疼痛的時(shí)間只持續(xù)一分鐘左右，但是這種感覺(jué)也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到非常的恐慌，那么孕晚期肚子硬是怎么回事呢，什么是孕晚期肚子硬，孕晚期肚子硬的原因有安歇呢，下面我們一起來(lái)看文章吧。

什么是孕晚期肚子硬

1.民間說(shuō)法：孕晚期肚子硬表明是女孩

孕晚期胎兒個(gè)頭比較大，活動(dòng)范圍也因此縮減。當(dāng)胎寶寶做大動(dòng)作時(shí)，會(huì)頂?shù)綃寢尪瞧ぃ绕涫桥畬殞殹Ｃ耖g有這么個(gè)說(shuō)法：女寶寶是臉朝里屁股朝外，所以胎動(dòng)時(shí)，寶寶撅屁股會(huì)頂?shù)蕉瞧?dǎo)致媽媽肚子硬。

2.科學(xué)解釋：孕晚期肚子硬為假宮縮

用現(xiàn)在科學(xué)的方法來(lái)解釋孕晚期肚子發(fā)硬的情況，其實(shí)就是假性宮縮或者是無(wú)痛宮縮造成的。在孕晚期的時(shí)候，孕婦的子宮會(huì)比較敏感，一旦受到刺激，就會(huì)出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，雖然說(shuō)這種宮縮不太會(huì)引發(fā)早產(chǎn)，但是如果出現(xiàn)這種情況了，孕婦還是要第一時(shí)間放下空座，坐下來(lái)休息一會(huì)。

孕晚期肚子硬的原因

1.感染及其它

有些肚子硬是因?yàn)樘崆鞍l(fā)動(dòng)，而早產(chǎn)大多是因?yàn)楦腥緦?dǎo)致，比如羊膜炎問(wèn)題，以及生殖道、腸道感染、泌尿道感染。此外胎兒頻繁動(dòng)也可能致使下腹部變緊、變硬、并有痛感，這里建議孕婦選擇左側(cè)臥位，增加子宮和胎盤(pán)血流速度，減少宮縮幾率。同時(shí)孕晚期最好不要過(guò)性生活，減少尿路感染可能。

2.早產(chǎn)

這里指的是胎兒不足月就分娩，此時(shí)孕婦就可能出現(xiàn)宮縮，也就是下腹部變緊、變硬、并有痛感的癥狀。如果每十分鐘有2-3次肚子硬的癥狀，并且持續(xù)半分鐘以上，或者是陰道有部分血性分泌物流出，那么就可能先兆流產(chǎn)，建議立刻做檢查。而如果發(fā)現(xiàn)子宮頸口已經(jīng)擴(kuò)張到2cm以上，那么早產(chǎn)已成定局無(wú)法避免。

3.孕晚期假宮縮

這是一種不規(guī)則的假性宮縮，主要是會(huì)發(fā)生在晚上，白天就會(huì)消失了，和生產(chǎn)時(shí)的陣痛相比較而言，這個(gè)間隔的時(shí)間比較短，這種宮縮沒(méi)有讓孕婦感覺(jué)到不舒適，有些孕婦覺(jué)得這是臨產(chǎn)時(shí)的宮縮，所以說(shuō)在臨床上有三分之一的先兆早產(chǎn)不是真正臨產(chǎn)，都是自己給自己的誤會(huì)。

4.可能是陣痛即將來(lái)臨

臨近預(yù)產(chǎn)期該情況重復(fù)出現(xiàn)，而且很有規(guī)律性，那么就表示你即將面臨分娩前的陣痛。這里可以通過(guò)“151規(guī)則”來(lái)區(qū)分：宮縮持續(xù)時(shí)間大于一分鐘，間隔時(shí)間等于小于五分鐘，這種情況持續(xù)時(shí)間大于一小時(shí)。如果是請(qǐng)立刻送院，因?yàn)檫@就是分娩前的陣痛。

孕晚期肚子硬正常嗎

孕晚期肚子硬大多是由于假宮縮，它主要在懷孕28周之后出現(xiàn)。孕婦保持同一姿勢(shì)過(guò)久，比如久坐或者長(zhǎng)時(shí)間站立，就容易出現(xiàn)這種問(wèn)題。這種問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)間不規(guī)律，程度也強(qiáng)弱不定。

在臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，寶寶的頭會(huì)下沉，此時(shí)子宮會(huì)受到刺激，假宮縮會(huì)頻繁出現(xiàn)。不過(guò)這是很正常的反應(yīng)，因此如果沒(méi)有痛感，孕婦們無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。但是如果頻繁出現(xiàn)上述情況，而自身也無(wú)法確定病因，最好及時(shí)就醫(yī)檢查。

孕婦肚子發(fā)硬不舒服怎么辦

1、注意休息，孕晚期肚子的增大對(duì)準(zhǔn)媽媽已經(jīng)是一種負(fù)擔(dān)，如果過(guò)度勞累，可能引發(fā)早產(chǎn)。

2、如果孕晚期經(jīng)常有肚子硬這種現(xiàn)象，可以做胎心監(jiān)護(hù)觀測(cè)是否存在不規(guī)則宮縮，如有不規(guī)則宮縮應(yīng)予以適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

3、如果你在孕晚期發(fā)生肚子硬的情況，并且還有肚子疼、腰疼的情況，那么建議你還是早點(diǎn)去醫(yī)院進(jìn)行診斷吧。

4、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會(huì)遇到的情況，準(zhǔn)媽媽們也無(wú)需過(guò)度的擔(dān)心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應(yīng)該去醫(yī)院就診。

5、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對(duì)不舒適的感覺(jué)。

6、改變你的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕你的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。

7、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。

孕婦肚子發(fā)硬要注意什么

1、要注意假宮縮的次數(shù);

2、觀察是否伴有較強(qiáng)烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象，如果伴有腹痛，并且是有規(guī)律的，那就可能是先兆流產(chǎn)，要及時(shí)就醫(yī);

3、懷孕晚期要多注意觀察胎動(dòng);

4、多休息，營(yíng)養(yǎng)要均衡;

5、撫摩肚子的時(shí)候，不要隨意轉(zhuǎn)圈，因?yàn)閷殞氁苍S也會(huì)跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。準(zhǔn)媽媽撫摩的時(shí)候要朝一個(gè)方向，與寶寶做交流時(shí)可以輕輕敲擊肚皮。

孕晚期飲食注意事項(xiàng)

1、飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐，要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時(shí)不加限制，過(guò)多地吃這類食品，會(huì)使胎兒生長(zhǎng)過(guò)大，給分娩帶來(lái)一定困難。

2、孕婦應(yīng)選體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品，避免吃體積大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時(shí)，應(yīng)注意維生素的攝入。

3、孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕婦應(yīng)限制蛋白質(zhì)、水分和食鹽的攝入，多吃植物性油。注意均衡營(yíng)養(yǎng)，平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的 攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時(shí)也要考慮食用含有其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

結(jié)語(yǔ)：宮縮就是暗示寶寶快要出生的意思，但是也會(huì)出現(xiàn)假性宮縮，假性宮縮做大的表現(xiàn)就是肚子發(fā)硬，很多第一次做媽媽的人，不明白這些，第一次肚子發(fā)硬就會(huì)感覺(jué)很恐慌，通過(guò)上文的介紹，大家對(duì)于孕晚期肚子發(fā)硬也都有了了解吧，在孕晚期的時(shí)候，一定要注意飲食的合理化哦。