人要在社會上生存，就離不開工作，恐懼癥患者所恐懼的可能僅僅集中于個別癥狀，如心慌或感覺要暈倒，也常伴有繼發(fā)性恐懼，如害怕自我失控、會死或會發(fā)瘋。那么，你對社交恐懼了解嗎？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、社交恐懼有什么危害？
2、社交恐懼癥需要吃藥嗎？
3、導(dǎo)致社交恐懼癥的五大因素
社交恐懼有什么危害？
1、工作效率下降：人要在社會上生存，就離不開工作，恐懼癥患者所恐懼的可能僅僅集中于個別癥狀，如心慌或感覺要暈倒，也常伴有繼發(fā)性恐懼，如害怕自我失控、會死或會發(fā)瘋。明知別人在同樣情境不會感到危險或威脅，但不能減輕其焦慮，導(dǎo)致注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。
2、機(jī)體免疫力下降：我們不會那么容易生病，是因為我們?nèi)梭w有免疫力，當(dāng)恐懼癥發(fā)病時，常會出現(xiàn)頭痛，頭暈，心煩，恐慌等癥狀表現(xiàn)，有時還會伴有惡心，嘔吐等。這種長期的精神不穩(wěn)定會降低機(jī)體的免疫力，內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險上升，如心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。
3、加重精神疾病：精神疾病比身體疾病有時候會更嚴(yán)重，恐懼癥發(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。例如與人交往的過程中，患者就會出現(xiàn)緊張和害怕感，不敢與人交談，甚至對視。
社交恐懼癥需要吃藥嗎？
對于社交恐懼癥吃藥是什么用的只能通過別的方法治療：
1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。
2、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。
3、藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因為你體內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。
4、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
5、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
導(dǎo)致社交恐懼癥的五大因素
1、完美主義
在日常的人際交往中，社交恐懼癥患者總是時刻有著一些關(guān)于自己與他人的負(fù)面想法，這些想法往往是自動出現(xiàn)的，而且其中大部分都是貶低自我的。
2、高度警覺性
因為社交恐懼癥患者極端重視他人的評價，所以對他人身上預(yù)示不滿的跡象和可能會讓別人有不好印象的表現(xiàn)都非常警覺。
3、錯誤思維
社交恐懼癥患者具有夸大負(fù)性信息的認(rèn)知特點，而歪曲了的認(rèn)知狀態(tài)，必然容易產(chǎn)生消極情緒，削弱他們正確的思維能力，導(dǎo)致其判斷的準(zhǔn)確性下降，對歪曲的事實信以為真，進(jìn)而行為失當(dāng)，反應(yīng)過度。
4、性格原因
性格本身就害怕做事情出現(xiàn)問題，害怕和人交往，擔(dān)心和人交往別人會看出自己的某些缺點，從而導(dǎo)致回避社會。不愿意和人交往。
5、家庭原因
從小性格受到壓抑，家長屬于圈養(yǎng)孩子，讓孩子長期接觸不到外界，長期處于被逼迫狀態(tài)，慢慢走向心理扭曲，或者是父母沒有教會他們社交的技能，或者是家庭搬遷過于頻繁。
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