明目枸杞茶的做法
在我們的日常生活中隨著科技不斷的進(jìn)步，我們的辦公離不開電器化，往往很多上班族經(jīng)常是一整天都要面對著電腦，特別容易導(dǎo)致眼睛的疲勞，有的時(shí)候會出現(xiàn)眼干眼澀等癥狀，長此已久會嚴(yán)重的影響到我們的視力以及眼部的健康，出現(xiàn)這樣的問題我們平時(shí)可以通過日常飲食進(jìn)行調(diào)整，可以多喝一些明目枸杞茶，下面我們一起了解一下明目枸杞茶的做法是怎樣？
枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
明目枸杞茶的做法
·配料：
枸杞一小把、紅棗3～4粒。
·特色：枸杞在中藥材來說，是經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開骨、滋養(yǎng)強(qiáng)身……等多層優(yōu)點(diǎn)，使用方式簡易，對于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機(jī)能代謝失調(diào)者不妨長期服用。
·操作：
直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
貼士：如口干舌燥很嚴(yán)重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。沖服時(shí)，請?jiān)跊_完熱開水后不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。紅棗可先剪開。
其實(shí)生活中往往可能一個不經(jīng)意的一個舉動就會對我們的身體有很多的好處，比如平時(shí)我們多喝一些枸杞茶，它就能起到明目的效果，通過對明目枸杞茶的做法是怎樣的了解之后，我們知道它的做法是特別的簡單，平時(shí)我們在辦公室也可以做一些明目枸杞茶，長期飲用能夠有效地幫助我們緩解眼部的疲勞。
