什么茶降血糖好呢
到底什么茶用來降血糖好呢？相信很多人對這方面的知識都不是很了解，如果光靠喝茶都能夠降血糖的話，那么對老人們來說作用很大，方便快捷，更重要的是節約經濟，很多老人不治療疾病就是舍不得花錢，如果知道了喝茶也能降糖的話就高興了，那么到底什么茶降血糖效果好呢？
1、綠茶：
兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。還可以防止血壓和血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈粥樣硬化。綠茶還含有維生素C和維生素E等營養物質，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。
降糖飲法
用綠茶和菊花泡茶，不僅能疏風散熱、養肝明目，還能抑制血糖上升。
糖尿病人喝什么茶好
2、紅茶：
紅茶含有大量多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。紅茶中的兒茶素在發酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨質疏松癥，每天飲用一小杯紅茶，能夠有效強壯骨骼。
降糖飲法
在紅茶中加入檸檬，有預防糖尿病患者發生骨質疏松的作用。
3、石榴茶：
石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。石榴皮中含有多種生物堿，具有抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。
降糖飲法
糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋。
4、牛蒡茶：
牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長期飲用。
降糖飲法
糖尿病患者取若干牛蒡片(絲)用開水沖泡三至五分鐘即可飲用。泡至無色后，嚼食之效果更佳。
如果選擇以上這些茶來降血糖的話，那么得到的好處是很多的，而在降血糖的時候也要盡量的控制好自己的飲食，改善一下自己的生活，同時還要保證每天都飲食都控制在自己能夠承受范圍內，最好是少吃多餐，因為很多血糖高的患者都特別的饑餓，少吃多餐也能控制好血糖。
