新冠肺炎是具有強(qiáng)烈傳染性并能引起廣泛流行的疾病，新型冠狀病毒疫情肆虐，那么我們?nèi)绾螐娘嬍成线M(jìn)行適當(dāng)調(diào)養(yǎng)抵抗疾病呢？ 下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

護(hù)肺食材

1.大蒜：大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜素以及維生素C外,還含有大蒜素等重要物質(zhì),具有抑制病毒和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

2.洋蔥：洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物,具有較強(qiáng)的抗炎活性。同時(shí),洋蔥中含有的蒜素,有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力,能抑制各種細(xì)菌病毒的入侵,對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的防治有明顯效果。

3.蘿卜：含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜,可起到預(yù)防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病癥的作用。

4.銀耳：銀耳中含有17種人體所必需的氨基酸以及酸性異多糖、有機(jī)磷等多種化合物,對(duì)人體健康十分有益。特別是其中的酸性異多糖,能增強(qiáng)人體的免疫機(jī)能,對(duì)支氣管炎、肺部感染有顯著療效。

5.百合：具有鎮(zhèn)靜、止咳作用,適合支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核咯血等病癥的患者食用。

6.山楂：山楂中的槲皮苷,具有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效,適用于支氣管炎的治療。

7.羅漢果：羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤(rùn)肺抗癆之功,對(duì)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。

8.杏仁：潤(rùn)肺平喘，補(bǔ)脾益胃，潤(rùn)腸通便。對(duì)肺燥或虛勞咳嗽、氣喘有一定食療效果。

保護(hù)肺臟食療方

1.固表除濕飲：黃芪20克，防風(fēng)10克，炒白術(shù)10克，蘇葉10克，藿香10克，炙甘草5克；煎煮代茶飲用。能益氣固表化濕，可用于脾肺氣虛有濕者。

2.蔥白粥：連須蔥白100克，淡豆豉30克，芫荽30克，粳米60克；粳米煮粥，加入連須蔥白、芫荽、豆豉再煮3沸，趁熱服用。能發(fā)散風(fēng)寒，可用于發(fā)熱惡寒者。

3.蘿卜湯：青蘿卜200克，煮熟服食。能理氣消食、化痰止咳。

4.絲瓜湯：絲瓜200克，新鮮橘皮5克；煮熟服食。能理氣化痰止咳，可用于痰氣郁滯者。

5.青蒿桔梗茶：青蒿15克，桔梗10克；煎煮代茶飲用。能清熱解毒化痰。

6.雙汁飲：甘蔗汁30克-，荸薺汁30克。溫開(kāi)水調(diào)勻沖服。能潤(rùn)肺止咳。

7.羅漢果煲柿餅：羅漢果半個(gè)，柿餅3個(gè)，冰糖少許。羅漢果柿餅放煲中，加水適量，熬制30分鐘，去渣，冰糖調(diào)味服用。可滋陰潤(rùn)肺止咳。

8.麥冬粥：麥冬20克，粳米100克，冰糖少許。麥冬搗爛水煮取汁，入粳米煮制粥熟，入冰糖融化即可服用。可滋陰潤(rùn)肺止咳。