排毒減肥湯有哪些
2017-07-10 18:00:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：排毒減肥是需要同時做的一件事情，因為人們體內的毒素沒有盡快排除的時候就很容易讓體內殘留宿便，嚴重的時候就會引起肥胖，有的人甚至還會
排毒減肥是需要同時做的一件事情，因為人們體內的毒素沒有盡快排除的時候就很容易讓體內殘留宿便，嚴重的時候就會引起肥胖，有的人甚至還會有口臭的現(xiàn)象，排毒減肥對人們來說就非常的有必要，而在排毒和減肥的時候可以選擇吃一些食材來熬制的湯，湯類的營養(yǎng)是最豐富的，那么排毒減肥湯有哪些？
山楂酸梅湯
材料：山楂一-、酸梅五粒、谷芽一-、麥芽一-、冰糖適量 。
制法：將所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四 十五分鐘，然后加入冰糖，待完全溶化后即可飲用。 功效：有些人食量多，但消化功能稍弱。
因此不能將食物盡快消化，這類型的人易變成中央型肥胖。山楂味道甘酸，屬溫性，具有開胃消滯、幫助消化的功效，此湯生津止渴，最適宜此類人士飲用。
冬瓜海帶瘦肉湯
材料：冬瓜一斤、海帶四-、陳皮二塊、瘦肉半斤。
制法：將冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷，然后連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可飲用。
功效：冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成;
海帶含豐富碘質及多種微量元素，能消除體內脂肪及膽固醇。因此這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身，最合貪靚一族飲用。
排毒減肥的時候就該給自己喝這樣的湯，千萬不要小看了這些湯，這些湯不僅有排毒和減肥的效果，對身體來說也是極其養(yǎng)生的食物，如果自己在養(yǎng)生之際經(jīng)常給自己吃一些這樣的食物，那么養(yǎng)生的效果會非常的好，冬瓜吃了之后也是可以美容的。
