高血壓能喝紅茶嗎

2017-05-24 13:01:44　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和或舒張壓增高。隨著生活水平的提高，患有高血壓的人越來越多，而老年人為高發人群，而誘發高血壓的誘

高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。隨著生活水平的提高，患有高血壓的人越來越多，而老年人為高發人群，而誘發高血壓的誘因之一就是食物，還有就是一些壓力，所以人們要學會合理膳食，保持良好的心態，可以有效的預防和治療高血壓，減輕患者的痛苦患者多會采用就醫進行藥物治療的方法來治療高血壓，其實除了藥物治療以外，患者還要注意飲食健康，輔助藥物，更好的治療高血壓，紅茶作為一種飲料，高血壓患者卡哇伊喝嗎？

高血壓不可以喝紅茶。

意見建議：紅茶屬于全發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經過萎凋、揉捻(切)、發酵、干燥等典型工藝過程精制而成。紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用，因此高血壓患者更不適宜喝。

高血壓病人要小心自己的生活起居，過量運動、用力排便、屏氣、長時間站立、飽餐，都會讓血壓升高。肥胖者患高血壓的比例，比一般人高26倍，所以減肥也是控制血壓的好辦法。

高血壓病人要限制鈉鹽的攝入量，以清淡飲食為主，白天食鹽量不超過5克，多吃些新鮮水果、蔬菜;不要暴飲暴食，主張少量多餐;不喝紅茶、濃茶和咖啡，綠茶可以喝。

高血壓病人可以做的運動是慢跑、游泳、打太極拳;不要打麻將、吸煙、睡懶覺，門診中有些病人就是打了麻將睡了懶覺，血壓升高了。

所以注意日常生活方式對治療高血壓很重要。不要吃一些亂七八糟的食物，也不要喝一些市場上賣的飲料，注意神火和飲食規律，對緩解高血壓很有幫助。注意不要做太多的鍛煉，還有就是，不要和紅茶，記住了嗎？