人都屬于群體社會(huì)當(dāng)中的一員，適當(dāng)?shù)慕浑H是少不了的，尤其是一些男人，難免需要應(yīng)付一些場(chǎng)合，多數(shù)男人在聚會(huì)的時(shí)候，都會(huì)推杯換盞，喝一些酒，有些人喝酒就會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，想多被人稱(chēng)為上頭，那么喝酒后頭痛是什么原因呢？該如何緩解這種癥狀呢？讓小編給大家詳細(xì)介紹一下吧！

酒精對(duì)于人體是一種毒素，因?yàn)榫凭翘欠职l(fā)酵而成的，糖分就很難消化吸收酒精就更是如此，所以肝臟要對(duì)酒精進(jìn)行稀釋然后通過(guò)血液和腎臟從體內(nèi)排出，這樣就需要大量的水，而我們的大腦中80%是水分，肝臟在稀釋酒精時(shí)會(huì)大量吸收來(lái)自身體各個(gè)器官的水分，大腦也不例外。

當(dāng)我們的大腦中的水分被肝臟吸收后，我們的腦容量就會(huì)縮小，牽動(dòng)了連接腦部肌肉的神經(jīng)，造成長(zhǎng)時(shí)間的頭痛現(xiàn)象。針對(duì)如此，我們應(yīng)該在喝酒以后迅速補(bǔ)充水分，這樣可以緩解宿醉后頭痛的現(xiàn)象，其實(shí)最好在喝酒時(shí)就適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，這樣頭痛會(huì)明顯緩解。

喝酒頭痛（俗稱(chēng)打頭）是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。平時(shí)人們選酒時(shí)往往都非常關(guān)注是否“打頭”，也是釀酒行業(yè)最忌的一個(gè)詞。所有負(fù)責(zé)任的廠家都將不上頭作為基本的要求來(lái)做。經(jīng)過(guò)多方面的努力，“打頭”的機(jī)理已經(jīng)基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機(jī)體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國(guó)家規(guī)定其在白酒中的含量不準(zhǔn)超過(guò)0．2克／100毫升。

由于雜醇油是作為一個(gè)有害指標(biāo)出現(xiàn)在白酒中，因此大廠、名廠都想方設(shè)法降低雜醇油的含量。消費(fèi)者選購(gòu)白酒時(shí)，重點(diǎn)選擇那些名酒廠或標(biāo)明低雜醇油含量的酒廠的產(chǎn)品。需要說(shuō)明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。頭痛的原因較復(fù)雜，適量飲酒，切勿貪杯，才能從根本上杜絕頭痛。

不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。

經(jīng)常出現(xiàn)喝酒后頭痛的人，最好在喝酒的時(shí)候不要太貪杯，少喝一些酒最好，另外空腹喝酒對(duì)人體的傷害是最大的，所以在喝酒的時(shí)候，可以提前先吃一些東西，比如可以喝一杯牛奶，或吃一兩片面包，都可以有效的抑制酒精在體內(nèi)的發(fā)揮，當(dāng)然最好的辦法就是不喝酒。