6招避免恐懼適應職場
2015-11-05 15:46:05 來源：360常識網
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導語：初到職場，我們會有各種的不適宜，很容易對職場出現恐懼的心理，面對競爭激烈的職場，我們要如何調節自己的心理，面對職場的環境呢？
今年的畢業季才過去沒多久，一大波職場新人新鮮出爐。剛剛踏出大學校園走進職場難免有點不適應，有些人甚至對職場產生了恐懼。職場恐懼都有哪些表現？要怎么避免呢？
6招避免恐懼適應職場
職場恐懼的表現
1、陌生恐懼癥
剛入職的新人們對工作不熟悉，容易手忙腳亂。自信不足，不敢面對老板和同事發表自己的言論，適應能力和對控制力弱。
2、失敗恐懼癥
事情還沒有開始做，就直接想失敗了怎么辦，想法很多，付諸實踐的少。
3、上班恐懼癥
不想上班，害怕工作，甚至剛上班就想著什么時候辭職。
應對策略
1、要盡職盡責不要苛求盡善盡美
任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果。要善于學會為自己的每一點努力 成果而喝彩，知足自信的人才會充滿快樂。
2、學會承擔和遺忘
對重要、復雜的工作要學會承擔，不要總是想著如何逃避，不然永遠沒有進步，對于那些麻煩 和折磨人的瑣事，要堅決做一個“沒心沒肺”的人。
3、不要太過較勁
斤斤計較和妒忌是快樂心境的兩大克星，要學會看到自己的短處和別人的長處，積極發揮自己的 優勢，揚長避短專心經營好自己，才會駛入更寬廣的人生路，重要的是平和放松的心態。
4、學會尋找快樂
人生總會有低潮期，這個時候你可以轉念一想，自己都到了最低潮還能壞到哪里去？按發展邏輯 ，低處就是向高處回轉之時，這樣的心境一定會很鼓舞士氣。
5、學會放手，失去也是一種快樂
其實失去和獲得是一把雙刃劍，兩者互為依存。我們真不應為失而痛，而應不時 為失后的得而樂。
6、千萬不要在意別人的目光
有些人丟棄了自己的意愿，像是活在別人的標準里，在別人的評判里找尋自我的價值 。這樣的人，別人一句詆毀就足以泯滅他所有的信心，因為他太在意別人對自己的看法，所以不能快樂。
