頭發(fā)少長得慢？5個日常小方法輕松解決
2015-08-15 16:33:40 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：頭發(fā)少還長得慢？吃什么對頭長得快？怎么讓頭發(fā)長得快？頭發(fā)少怎么辦？女生這些常見秀發(fā)問題是不是一直困擾著你？沒關(guān)系，只需要下面幾招就能幫你有效解決。
想要讓頭發(fā)長得快，頭發(fā)護(hù)理自然很重要。在人們印象中，洗發(fā)水的廣告一般都以去頭屑、順滑養(yǎng)發(fā)為賣點(diǎn)吸引消費(fèi)者。但是這些產(chǎn)品真的能從根本上解決問題嗎？下面360常識網(wǎng)為你推薦5個日常小方法幫你輕松解決！
頭發(fā)少長得慢？5個日常小方法輕松解決
5個小方法
補(bǔ)充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素，無法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點(diǎn)這些蔬菜做的沙拉吧！
多吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì)——被證實(shí)可以模仿人類自然分泌的長發(fā)因子，能促進(jìn)頭發(fā)生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長得更快哦。
頭皮按摩
按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細(xì)胞的脫落，也能加快頭發(fā)的生長速度。
多喝豆?jié){
豆?jié){也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進(jìn)頭發(fā)生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆?jié){吧！
減輕壓力
已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發(fā)長的更快哦。
