相信很多女性都難逃黃臉婆的一天，那么是什么原因?qū)е伦兂牲S臉婆呢？有沒(méi)有什么方法能讓大家快速告別黃臉婆呢？

5條陋習(xí)變成黃臉婆

1、不主動(dòng)喝水。

大眾閨蜜賈寶玉說(shuō)，女人是水做的，一個(gè)缺水的女人怎么可能水靈呢？身體缺水身體循環(huán)不暢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送和皮膚細(xì)胞代謝都會(huì)受阻，皮膚發(fā)黃發(fā)干只是外在表現(xiàn)而已，其實(shí)是身體內(nèi)部養(yǎng)分運(yùn)送和廢物代謝出了問(wèn)題。

2、不注意防曬。

紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手，它能穿透玻璃、云層和水，直接傷害真皮層的皮膚細(xì)胞，帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長(zhǎng)斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做，不只是夏天。

3、不吃或只吃一點(diǎn)主食。

很多女人為了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化功能嚴(yán)重受損，因?yàn)槠⑽感枰形骞染?lái)養(yǎng)，長(zhǎng)期下來(lái)勢(shì)必氣血不足，表現(xiàn)在面部就是臉色發(fā)黃發(fā)暗，這也是很多年輕女孩子過(guò)早變成黃臉婆的主要原因之一。

4、拒絕吃肉尤其是紅肉。

肉里不僅有脂肪，還有我們需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，紅肉里還有豐富的鐵，長(zhǎng)期不吃肉又不注重其它食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，很容易造成缺鐵性貧血，而鐵是體內(nèi)運(yùn)載氧氣的載體，皮膚在神經(jīng)和血管的末梢，氧氣和營(yíng)養(yǎng)不足當(dāng)然不會(huì)有好顏色。

5、拒絕油脂。

還是為了減肥，恨不得每頓都吃水煮青菜，植物油的熱量和動(dòng)物油一樣高，還是少吃為妙，這是很多人的減肥誤區(qū)。實(shí)際上，植物油使我們身體必需脂肪酸和維生素E的重要來(lái)源之一，它們構(gòu)成細(xì)胞膜，維持著細(xì)胞的正常代謝，缺了它們皮膚細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)不足，廢物也出不去，黃臉婆就這樣形成了。

7個(gè)方法快速告別黃臉婆

1、出門不防曬，你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻涂抹SPF指數(shù)不低于30的防曬霜。

2、定期去角質(zhì)，角質(zhì)層過(guò)厚沒(méi)有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場(chǎng)買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長(zhǎng)的角質(zhì)。

3、即使不出門也要涂隔離霜，涂之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。

4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補(bǔ)水狀態(tài)，美白的營(yíng)養(yǎng)才能被深沉的吸收，尤其是干性皮膚的美眉。

5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛(ài)用番茄來(lái)美白，長(zhǎng)期吃能補(bǔ)充足夠的維生素C，以及由內(nèi)而外的美白肌膚，還能抗衰老。

6、美白產(chǎn)品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產(chǎn)品，因?yàn)橥ǔＣ腊桩a(chǎn)品都有感光成分，白天用接觸到日光，會(huì)產(chǎn)生色斑，到時(shí)就不是美白了，你就要開始關(guān)注祛斑了。所以一定要注意哦

7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營(yíng)養(yǎng)品，睡覺(jué)前喝還能促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提升，讓你睡個(gè)真正的美容覺(jué)

酸奶敷面法：

用酸奶每天敷臉一周，白了不少！

做法：

1、酸奶，找一小杯，先喝一半。2、滴入10滴左右的檸檬汁。最好是從鮮檸檬擠的，不然效果肯定不好。

3、加入兩小勺珍珠粉，然后調(diào)勻。

4、凍在冰向里面（冷藏）半個(gè)小時(shí)左右，會(huì)發(fā)現(xiàn)酸奶表面有一點(diǎn)很稠的東西，把那一層敷在臉上15分鐘左右即可。