很多女性總是納悶，臉上痘痘總是反復(fù)出現(xiàn)，好不容易消除又開(kāi)始長(zhǎng)出新痘痘。到底臉上長(zhǎng)痘痘是原因原因引起的呢？臉上長(zhǎng)痘痘上火導(dǎo)致嗎？導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘的原因有很多，只有對(duì)癥下藥才能達(dá)到祛痘的效果，和360常識(shí)網(wǎng)get簡(jiǎn)單有效的祛痘方法。

臉上長(zhǎng)痘痘是上火嗎

臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因引起的呢？導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘的原因有很多，上火長(zhǎng)痘是其中之一。尤其是下巴長(zhǎng)痘痘會(huì)因?yàn)楦位鹜⑺隆６粘Ｗ飨r(shí)間不規(guī)則導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，以及日常心理和精神壓力大，飲食不恰當(dāng)?shù)榷紩?huì)導(dǎo)致上火引起痘痘的滋生。

臉上長(zhǎng)痘痘的原因

內(nèi)分泌絮亂

身體內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雄激素和黃體素提升導(dǎo)致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮膚油脂分泌旺盛，自然導(dǎo)致加劇痘痘的滋生。

毒素過(guò)多

如果下巴等部位總是反復(fù)長(zhǎng)痘痘，日常也很注重皮膚保養(yǎng)和潔面護(hù)理工作，那很大部分原因是因?yàn)轶w內(nèi)毒素長(zhǎng)期堆積過(guò)多，導(dǎo)致器官功能有損，引起內(nèi)分泌失調(diào)等各種狀態(tài)的出現(xiàn)，進(jìn)而表現(xiàn)在皮膚問(wèn)題上出現(xiàn)。

水油失衡

都說(shuō)油性皮膚易長(zhǎng)痘，而干性皮膚易長(zhǎng)斑，可想而知保持皮膚水油平衡度很重要。皮膚太油膩會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，吸附灰塵和油污，長(zhǎng)期下來(lái)自然導(dǎo)致痘痘痤瘡、粉刺黑頭的誘發(fā)。

消化系統(tǒng)問(wèn)題

例如長(zhǎng)期便秘、有出現(xiàn)慢性腹瀉、胃酸過(guò)多以及潰瘍等癥狀，從而導(dǎo)致堆積大量的毒素?zé)o法正常排出，而消化系統(tǒng)反射部位于嘴唇部位，自然出現(xiàn)情青春痘、痤瘡等肌膚問(wèn)題。

季節(jié)變換

季節(jié)性變換，溫差較大，皮膚敏感脆弱不能適應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致痘痘的滋生，此種情況一般處理得當(dāng)，幾天后可自然消失。

藥物刺激

因?yàn)榻?jīng)常性服用避孕藥、減肥藥等刺激性藥物，引起內(nèi)分泌失衡，從而引發(fā)毒素堆積于體內(nèi)，導(dǎo)致痘痘誘發(fā)于臉部皮膚上。

臉上長(zhǎng)痘痘吃什么調(diào)理

黑木耳

臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好呢？對(duì)于臉上總是反復(fù)長(zhǎng)痘痘的情況，日常飲食方面一定要更加注重起來(lái)。平日可多吃黑木耳，黑木耳蘊(yùn)含大量的植物膠，此類(lèi)物質(zhì)很有吸附能力，能將體內(nèi)殘留的毒素吸附，清潔血液。經(jīng)常食用效果最佳，有助于緩解臉部有痘痘的情況。

梨子

梨子富含維生素C，具有護(hù)理美白、清潔和解毒等作用，經(jīng)常吃梨子能清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)陰、降血壓以及潤(rùn)肺祛痰和解毒等功效。對(duì)滋潤(rùn)保濕和修復(fù)皮膚問(wèn)題很有作用，很適合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。

蘑菇

蘑菇富含粗纖維和木質(zhì)素等營(yíng)養(yǎng)成分，此類(lèi)物質(zhì)在腸道內(nèi)易于消化，有助于維持腸內(nèi)水分，從而吸附多余膽固醇以及糖分，將多余的毒素和雜物排出體外。對(duì)防治皮膚干燥，減少痘痘很有幫助。

海藻

海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)降低血壓和膽固醇等很有幫助，同時(shí)也能維持皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分，令皮膚健康有光澤。此外，還可改善皮膚水油失衡狀態(tài)，其中所含的維生素有助于維持上皮組織健康，進(jìn)而減少痘痘和色素等問(wèn)題肌膚的引發(fā)。

日常祛痘妙招

一、深度清潔皮膚，但不要過(guò)度清潔。

容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過(guò)度清潔反而會(huì)使皮膚過(guò)于干燥，水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。

二、痘痘要疏不要堵。

臉上長(zhǎng)痘痘時(shí)，很多人會(huì)采取用“頭簾”遮擋，其實(shí)這是很不科學(xué)的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，并且頭發(fā)細(xì)菌會(huì)進(jìn)入皮膚，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重。專(zhuān)家建議，不要用頭發(fā)遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。

三、嚴(yán)控紫外線(xiàn)傷害，加強(qiáng)防曬。

紫外線(xiàn)會(huì)讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€(xiàn)而變得顏色更深更難消除。專(zhuān)家建議，選擇專(zhuān)門(mén)針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品，會(huì)對(duì)皮膚有莫大好處。

四、食用清熱飲料、茶，助你遠(yuǎn)離痘。

專(zhuān)家表示，辛辣油膩的食物讓人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑，食辣時(shí)搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能避免長(zhǎng)痘。不過(guò)，如果你已經(jīng)滿(mǎn)臉痘皰了，還是遠(yuǎn)離辛辣油膩的食物為好。

五、酸奶告別便秘，今天你喝了沒(méi)有。

很多人有習(xí)慣性便秘疾病，這很容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，專(zhuān)家建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體內(nèi)，痘痘自然不會(huì)找上你。